Yulia.Stretch

В продолжение статьи о ромбовидной и зубчатых. Они расположены под крупной трапециевидной мышцей поэтому берем мяч пожёстче

Мое любимое упражнение - в конце этого видео

О мышце которую хорошо знают косметологи и недооценивают фитнес инструкторы