Бизнес психолог Юлия Керецман

Жизнь в современном мире насыщена постоянным потоком информации. Мы окружены новостями, социальными медиа и непрерывным информационным шумом. Но как все это влияет на наше психическое равновесие? Практикующий бизнес-психолог Юлия Керецман представила 5 методов психологического успокоения, которые помогут сберечь ваш внутренний ресурс и обрести спокойствие в суете информационного шума. Постоянный поток негативных и тревожных новостей приводит к ухудшению психического состояния и уровня стресса. Паника...

Летние каникулы – это время, когда дети могут отдохнуть от школьных забот и погрузиться в увлекательный мир чтения. Книги становятся лучшими спутниками во время отпуска, расширяя воображение и увлекая в приключения различных персонажей и миров. Практикующий бизнес-психолог Юлия Керецман представляет список рекомендованных книг для детей разных возрастных групп. Помимо того, что чтение книг развивает языковые навыки, оно также способствует развитию мышления, креативности и эмоционального интеллекта детей...

Манипуляция – это психологический механизм, который часто используется людьми для достижения своих целей и желаемого результата. При этом цели не всегда положительны и безобидны. Подобный метод может применяться в различных сферах жизни – от межличностных отношений до политики и медиа. Практикующий бизнес-психолог Юлия Керецман рассмотрит признаки манипуляции, а также предоставит советы, как распознать и защитить себя от влияния нежелательного психологического воздействия. Признаки манипуляции Существует...

Стресс – неизбежная часть жизни каждого из нас. Но, к счастью, существуют эффективные способы, которые помогают избавиться от стрессового состояния или снизить его влияние на нашу жизнь. Практикующий бизнес-психолог Юлия Керецман рассказала, почему так важно вовремя реагировать на проявления стресса, и какие способы позволяют быстро и экологично с ним справиться. Как и почему возникает стресс Стресс — это физиологическая реакция организма на любой фактор, нарушающий его гомеостаз (равновесие). В...

Лето — это время отпусков и отдыха, когда большинство людей вокруг наслаждается заслуженными каникулами. Однако, если у вас нет возможности взять отпуск в данный период времени, это может стать для вас настоящим психологическим вызовом и привести к чувству усталости и выгорания. Но не торопитесь отчаиваться! Практикующий бизнес-психолог Юлия Керецман предлагаем ТОП-5 рекомендаций, которые помогут сохранить энергию, избежать выгорания и успешно справиться с работой, в особенности, в летний период...