Твой психолог рядом

Отношения с нарциссом часто описывают как идеальный роман, превратившийся в руины. Сначала вас возносят на пьедестал, вы тонете в комплиментах и внимании, а затем вдруг обнаруживаете себя в эмоциональной пустыне, где каждое ваше слово и чувство обесценивается. Вы просыпаетесь с мыслью: «Что со мной не так?», — хотя проблема никогда не была в вас. Это не просто отношения с трудным человеком. Это систематическое разрушение личности, замаскированное под любовь. Если кратко, нарцисс — это человек, личность...

Расставание — одно из самых эмоционально тяжёлых событий в жизни человека. Даже если отношения давно перестали приносить радость, разрыв всё равно вызывает боль, тревогу и ощущение потери. В такие моменты кажется, будто привычный мир рушится, а впереди — только пустота и одиночество...

Отношения должны приносить чувство безопасности, поддержки и эмоционального комфорта. Но иногда вместо близости человек сталкивается с постоянным напряжением, тревогой и ощущением, что с ним «что-то не так»...

В прошлый раз мы разобрали, как формируется низкая самооценка: от детских ран до безжалостного внутреннего критика и иллюзий социальных сетей. Знать это — уже полдела, но вторая половина куда сложнее....

Если говорить просто, низкая самооценка — это устойчивое ощущение «я недостаточно хорош», которое человек воспринимает как правду о себе, а не как мнение, навязанное прошлым опытом. Отличить низкую самооценку...