Елена Заярнова -твой инструктор йоги

Зачем заниматься йогой?

Для здоровья спины: как проходит занятие в студии

Упражнение для красивой осанки

просто йога или как быстро сесть в шпагат? #йога #шпагат #йогашпагат

Как легко сделать бакасану?

Занятие начинается с дыхательных практик. Полезны для гармонизации эмоций, улучшения иммунитета, пищеварения, работы легких, снижения стресс