4 дня назад
Елена Заярнова -твой инструктор йоги
3761
подписчик
🔥Здесь про Йогу, Йогу с детьми, Гвоздестояние
🔥 Йога онлайн и в Астрахани
🔥Связаться со мной👇👇👇
🔥Здесь про Йогу, Йогу с детьми, Гвоздестояние
🔥 Йога онлайн и в Астрахани
🔥Связаться со мной👇👇👇
2 недели назад
1 месяц назад
Порог неба или медведи в Дигории, Северная Осетия
Порог неба или медведи в Дигории, в Северной Осетии Медведи, понимаете, иногда приходят на территорию базы. Я должна вас об этом предупредить. Сказала администратор нам при заселении. И что делать? Когда услышите что-то подозрительное, то просто уходите, дальше не идете...
6 месяцев назад
Вы тоже удивляетесь, куда делись выходные, а на календаре уже четверг?
Кажется, только вчера было утро понедельника, а тут — середина недели, и сил почти не осталось. И спина напоминает о себе: затекла поясница, зажаты плечи… Знакомая картина. Но есть радостная новость: рабочие будни можно не просто «выживать», а скрашивать на занятиях йоги в моей студии...
6 месяцев назад
Врикшасана или поза дерева Одна из популярных асан в йоге. С одной, стороны она балансовая: для гармонизации состояния и остановки бега мыслительного процесса. Вернее, ее успешно можно выполнить, если успокоить ход мыслей. С другой стороны, она и не про релакс, т.к. в тонус нужно привести опорную ногу, мышцы пресса. Также врикшасана- хороший вариант для работы с раскрытием тазобедренных суставов. В общем, чаще стоим в врикшасане и будет вам счастье😍 А если проще, то просто посещайте йогу и счастье, и здоровье прибудут вдвойне. Сегодня, 15 апреля, занятие в студии в 18.30 Астрахань, ул. Кубанская 64 Студия йоги Елены Заярновой
