Yoga with FaridaGem

1311

подписчиков

Намаскар! Меня зовут Фарида. Я учитель Хатха-йоги и специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами хатха-йоги. Мой канал о йоге и о ее методах поддержания физического и психического здоровья

Лента материалов Видео Статьи Ролики

5 лет назад

• Вы подписаны

Как не "сломаться" на первом занятии по йоге?

❗️❗️❗️ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЁ НИ РАЗУ НЕ СТОЯЛ НА ЙОГА-КОВРИКЕ, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТ ПОПРОБОВАТЬ. Уттхита Паршваконасана-поза бокового вытянутого угла. Используем кирпич, если рука не дотягивается до пола...

5 лет назад

• Вы подписаны

Почему важно глубоко и правильно дышать в повседневной жизни?

Пребывание на свежем воздухе наполняет тело жизненной энергией. Южно-Китайское море. ПРАНАЯМА. ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ?🕊 ПРАНА с санскрита означает «жизненная энергия» АЯМА- накопление, увеличение, контроль...

5 лет назад

• Вы подписаны

Раскрытие грудного отдела (прогибы назад)

Прогибы назад: ✨способствуют растяжению поясничных и брюшных мышц, устраняя зажимы, ✨исправляют #сутулость, ✨устраняют боли во всех позвоночных отделах,

5 лет назад

• Вы подписаны

Йога для тазобедренных суставов

#Йога для тазобедренных суставов исключительно полезна. Регулярные #упражнения: ✨ заставляют #суставы вырабатывать больше питательных веществ, что позволяет сохранить их подвижными и здоровыми, ✨ускоряют...

5 лет назад

• Вы подписаны

Йога для начинающих и продолжающих практиковать.

Приветствую вас, мои подписчики! Меня зовут Фарида, я учитель йоги и специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами Хатха-йоги. И я рада сообщить об открытии набора в онлайн группу по практике Хатха-йоги...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент