Yoga with FaridaGem

Главная Видео Статьи Ролики

02:30

1,0×

00:00/02:30

Поза «Царя голубей» одна из самых сложных поз в йоге, требующая тщательной подготовки

3722 смотрели · 3 года назад

02:08

1,0×

00:00/02:08

Как легко и безболезненно сесть в поперечный шпагат, уделяя этому 10 минут в день

3145 смотрели · 3 года назад

02:15

1,0×

00:00/02:15

Как вернуть былую гибкость ногам и позвоночнику

4929 смотрели · 3 года назад

02:11

1,0×

00:00/02:11

Поза повышающая умственную концентрацию. Показываю позу светлячка - титибхасану и подготовку к ней

3483 смотрели · 3 года назад

02:12

1,0×

00:00/02:12

Утренние потягушечки на основе Сурья Намаскар. Пробуди своё тело и сознание!

2717 смотрели · 3 года назад

02:30

1,0×

00:00/02:30

Утренняя практика, которая поможет вам быть в тонусе целый день!

3589 смотрели · 3 года назад

05:15

1,0×

00:00/05:15

Мечтаете о плоском животе? Этот несложный комплекс из Йоги поможет вам

5362 смотрели · 3 года назад

02:18

1,0×

00:00/02:18

Как я впервые села на поперечный шпагат. Что же мне помогло?

4352 смотрели · 3 года назад

02:07

1,0×

00:00/02:07

Уштрасана —поза верблюда сделает вашу осанку красивой и ровной. Показываю вариант исполнения у стены.

5031 смотрели · 3 года назад

02:10

1,0×

00:00/02:10

Какая поза способствует улучшению концентрации и внимания? Поза воина номер 1. Показываю технику выполнения в деталях.

3416 смотрели · 3 года назад

03:05

1,0×

00:00/03:05

Расправьте свои крылья с этим эффективным комплексом упражнений от сутулости!

345 смотрели · 3 года назад

02:32

1,0×

00:00/02:32

Как легко сесть в шпагат? Смотрите как это сделать

3801 смотрели · 3 года назад

Скрыли публикацию

1,0×

Упражнение для исправления сутулости в грудном отделе позвоночника

Как не "сломаться" на первом занятии по йоге?

❗️❗️❗️ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЁ НИ РАЗУ НЕ СТОЯЛ НА ЙОГА-КОВРИКЕ, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТ ПОПРОБОВАТЬ. Уттхита Паршваконасана-поза бокового вытянутого угла. Используем кирпич, если рука не дотягивается до пола...

4 года назад

Почему важно глубоко и правильно дышать в повседневной жизни?

Пребывание на свежем воздухе наполняет тело жизненной энергией. Южно-Китайское море. ПРАНАЯМА. ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ?🕊 ПРАНА с санскрита означает «жизненная энергия» АЯМА- накопление, увеличение, контроль...

4 года назад

Раскрытие грудного отдела (прогибы назад)

Прогибы назад: ✨способствуют растяжению поясничных и брюшных мышц, устраняя зажимы, ✨исправляют #сутулость, ✨устраняют боли во всех позвоночных отделах,

4 года назад

Йога для тазобедренных суставов

#Йога для тазобедренных суставов исключительно полезна. Регулярные #упражнения: ✨ заставляют #суставы вырабатывать больше питательных веществ, что позволяет сохранить их подвижными и здоровыми, ✨ускоряют...

4 года назад

Йога для начинающих и продолжающих практиковать.

Приветствую вас, мои подписчики! Меня зовут Фарида, я учитель йоги и специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника методами Хатха-йоги. И я рада сообщить об открытии набора в онлайн группу по практике Хатха-йоги...

4 года назад