Уже сейчас вы можете забронировать свое место на йога-туре в 2024 году. У нас уже известны даты заездов на 2024г. на такие направления, как Дагестан, Пицунда, Сухум и Кындыг, Адыгея, Индия, Турция и Грузия Делимся с вами датами: •Турция (с.Чирали) 1 заезд - 22-31 октября (10 дней) 2 заезд - 2-11 ноября (10 дней) •Грузия (Батуми) 1 заезд - 2-10 сентября (9 дней) 2 заезд - 12-20 сентября (9 дней) 3 заезд - 22-30 сентября (9 дней) •Адыгея 1 заезд - 30 июля - 8 августа (10 дней) 2 заезд - 10-19 августа (10 дней) 3 заезд - 21-30 августа (10 дней) •Индия (Гоа) 1 заезд - 1-12 ноября (12 дней) от 35 000 руб! 2 заезд - 18-29 ноября (12 дней) 3 заезд - 1-10 декабря (10 дней) 4 заезд - 28 декабря - 8 января (12 дней) НОВЫЙ ГОД 5 заезд - 11-22 января (12 дней) 6 заезд - 24 января - 4 февраля (12 дней) 7 заезд - 8 - 19 февраля (12 дней) 8 заезд - 22 февраля - 4 марта (12 дней) 9 заезд - 7-18 марта (12 дней) 10 заезд - 21 марта - 1 апреля (12 дней) 11 заезд - 17-28 апреля (12 дней) 12 заезд - 17-28 апреля (12 дней) от 35 000 руб! •Дагестан 1 заезд - 20-29 апреля (10 дней) 2 заезд - 1-10 мая (10 дней) 3 заезд - 12-20 мая (9 дней) 4 заезд - 22-30 мая (9 дней) 5 заезд - 1-9 июня (9 дней) 6 заезд - 11-19 июня (9 дней) 7 заезд - 21-29 июня (9 дней) 8 заезд - 1-9 июля (9 дней) 9 заезд - 11-19 июля (9 дней) 10 заезд - 21-29 июля (9 дней) 11 заезд - 1-9 августа (9 дней) 12 заезд - 12-20 августа (9 дней) 13 заезд - 22-30 августа (9 дней) 14 заезд - 1-9 сентября (9 дней) 15 заезд - 12-20 сентября (9 дней) 16 заезд - 22-30 сентября (9 дней) 17 заезд - 1-9 октября (9 дней) 18 заезд - 7-15 октября (9 дней) •Пицунда (Абхазия) 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дней) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) 4 заезд – 2-11 июня (10 дней) 5 заезд – 14-23 июня (10 дней) 6 заезд – 25 июня - 4 июля (10 дней) 7 заезд – 6-15 июля (10 дней) 8 заезд – 17-26 июля (10 дней) 9 заезд – 28 июля -6 августа (10 дней) 10 заезд – 8-17 августа (10 дней) 11 заезд – 19-28 августа (10 дней) 12 заезд – 1-10 сентября (10 дней) 13 заезд – 12-21 сентября (10 дней) 14 заезд – 23 сентября – 2 октября (10 дней) 15 заезд – 4 - 13 октября (10 дней) 16 заезд - 15 - 24 октября (10 дней) •Сухум (Абхазия) 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дней) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) 4 заезд – 2-11 июня (10 дней) 5 заезд – 14-23 июня (10 дней) 6 заезд – 25 июня - 4 июля (10 дней) 7 заезд – 6-15 июля (10 дней) 8 заезд – 17-26 июля (10 дней) 9 заезд – 28 июля -6 августа (10 дней) 10 заезд – 8-17 августа (10 дней) 11 заезд – 19-28 августа (10 дней) 12 заезд – 1-10 сентября (10 дней) 13 заезд – 12-21 сентября (10 дней) 14 заезд – 23 сентября – 2 октября (10 дней) 15 заезд – 4 - 13 октября (10 дней) 16 заезд - 15 - 24 октября (10 дней) •Кындыг (Абхазия) 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дней) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) 4 заезд – 2-11 июня (10 дней) 5 заезд – 14-23 июня (10 дней) 6 заезд – 25 июня - 4 июля (10 дней) 7 заезд – 6-15 июля (10 дней) 8 заезд – 17-26 июля (10 дней) 9 заезд – 28 июля -6 августа (10 дней) 10 заезд – 8-17 августа (10 дней) 11 заезд – 19-28 августа (10 дней) 12 заезд – 1-10 сентября (10 дней) 13 заезд – 12-21 сентября (10 дней) 14 заезд – 23 сентября – 2 октября (10 дней) 15 заезд – 4 - 13 октября (10 дней) 16 заезд - 15 - 24 октября (10 дней) Ознакомиться с программой туров и забронировать цену со скидкой можно здесь: vk.me/...ore
Йога-тур. Тур-море.рф
375
подписчиков
Йога тур - лучший отдых на море с пользой для тела и души. Йога туры с компанией "Тур-море.рф"…
Приглашаем Вас присоединиться к нам! Даты ближайших туров в Абхазию село Кындыг: 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дн.) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) Только представьте — эвкалиптовая роща, морской бриз, потрясающая природа, чистейший воздух, а также друзья и единомышленники. Отдых на море в заповедной зоне для тех, кто любит природу, термальные источники и лечебные грязи. Пространство для творчества, здоровья и любви на море в Абхазии 2024 г. - Комфортное проживание в номерах со всеми удобствами (туалет, душ, кондиционер, интернет); - Правильное питание. На территории лагеря организовано трехразовое вегетарианское питание: - Удачное расположение. 150 метров до моря, реликтовые деревья, много зелени. Спокойствие и тишина: - Релакс и здоровье. Занятия йогой, танцами, медитациями, музыкальные вечера. Занятия для детей. Площадка для занятий. Такой отдых не только позволит вам расслабиться и привести мысли в порядок, но и поправить здоровье и получить новые знания. Вас ждет масса ярких эмоций и впечатлений.
Как расслабиться во время йоги? Расскажем простой способ.
Йога - это больше, чем тренировка. Мы работаем над внутренним размышлением и обретением внутреннего равновесия. Все это выходит далеко за рамки коврика для йоги. Это опыт принятия и отдачи, происхождение которого можно проследить до Северной Индии, поскольку впервые оно было упомянуто риши (Мудрецами) в Ригведе более 5000 лет назад. Сжигание ароматической палочки во время занятий йоги - обряд, которому следуют из поколения в поколение. Благовония обладают множеством полезных свойств, которые оказывают успокаивающее воздействие на ваш разум...
Выбирая для себя полезные и натуральные продукты, мы не только радуем свой организм, но и создаем основу для здорового и сбалансированного образа жизни. Сегодня мы расскажем о прекрасной альтернативе обычному молоку - растительном молоке, которое не только разнообразит ваше меню, но и обогатит его вкусом и питательными веществами. Каждый вид растительного молока - это не только источник удовольствия, но и целый комплекс полезных веществ. Миндальное молоко богато витамином Е, фундучное - витаминами А и В, соевое - легкоусвояемым белком и кальцием. Овсяное молоко обогатит ваше меню клетчаткой, а кокосовое молоко внесет в него полезные жиры. Благодаря отсутствию холестерина, лактозы и белка казеина, растительное молоко легче усваивается организмом. И не забывайте, растительное молоко - это не только напиток, но и отличное сырье для приготовления разнообразных блюд. Это могут быть полезные завтраки, супы, десерты, смузи и многое другое. В карусели мы собраны интересные рецепты и идеи для вас, которые помогут вам раскрыть все преимущества растительного молока и насладиться его разнообразием. Не бойтесь экспериментировать - ведь забота о своем здоровье начинается с правильного питания!
Техника дыхания по квадрату. Работает она очень просто: растягивает дыхательный цикл и увеличивает количество углекислого газа в крови. Так мы восстанавливаем нормальный газообмен в организме и помогаем ему бороться со стрессом. Инструкция: Дышим словно по квадрату: вдох-задержка-выдох-задержка. Все части практики по продолжительности равны друг другу. Делаем вдох на 4 счёта (можно считать в ритме секунд или в своём ритме: более медленном или быстром), задержку дыхания на 4 счёта, выдох на 4 счёта и задержку на выдохе на 4 счёта. Вдох через нос, выдох можно делать через нос или через рот. Концентрируйтесь на процессе дыхания и счёте. Это позволяет успокоить ум и вернуть себя в момент здесь и сейчас. Сделать упражнение 6-8 раз под звук этого видео. Для удобства можно закрыть глаза. После практики сделайте несколько циклов обычного дыхания без задержек и заметьте, как изменилось ваше состояние.
Рецепт постных голубцов.
Продолжаем всеми любимую кулинарную рубрику. И сегодня предлагаем приготовить вкуснейшие постные голубцы. Для этого вам потребуется: Ингредиенты для соуса: ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1. Рис хорошо промываем до чистой воды, заливаем водой в соотношении 1:2 и ставим на средний огонь.
2. Доводим до кипения, варим на среднем огне 5 минут до полуготовности. Откидываем на сито, промываем и даем воде стечь.
3. С кочана снимаем несколько верхних листочков, отправляем в кипящую подсоленную воду и варим, периодически переворачивая примерно 5 минут...
Как восстановиться после рабочего дня? Действенный асан для расслабления.
Шавасана - Этой асаной заканчивается каждая практика йоги, но также её практикуют как самостоятельную асану для медитации и расслабления. Техника выполнения очень проста и доступна: Чем полезна практика Ждём ваших впечатлений! Делитесь в комментариях...
Здесь зародилась Грузия! Гонио-Апсарос.
Грузия - прекрасная страна, с богатым историческим, культурным наследием. Страна славящаяся гостеприимством, умопомрачительными ландшафтами, вкуснейшей кухней и ласковым морем. Хотя бы раз в жизни, но абсолютно каждому, стоит побывать здесь. Сила этой чудесной земли буквально наполнит и зарядит вас энергией. А множество историй этих мест останутся в вашей памяти на всю жизнь и помогут лучше прочувствовать колорит ее народа. Сегодня мы хотим познакомить вас с одним потрясающим местом, местом, где грань между настоящим и прошлым стерта...
Хроническая усталость. Как с этим справиться.
Есть три способа легко накопить энергию. Проявление радости по поводу счастья других.
Представьте вы в комнате, в которой мало воздуха. Вы открываете окна и пускаете свежий воздух в комнату.
Также и с радостью за успехи других. Своей радостью вы открываетесь и соединяетесь с радостью других и сами наполняетесь этой радостью и энергией. Проявлять щедрость, дарить другим подарки.
Вспомните, как круто вы себя чувствуете, когда дарите что-то другим. Иногда вы испытываете больше радости, чем те, кому вы что-то подарили...
Скрытая сила камней о которой мало кто знает: какая подойдет вам?
С незапамятных времен люди обращались к кристаллам, чтобы получить целебную дозу. Сокровища Матери-Земли - сверкающие драгоценные камни и горного хрусталя, рожденные из энергии стихий. Одним мерцанием могут запечатлеть солнце, луну, соленые моря, почву и горы и передать всю эту целебную силу обратно нам. Целебные кристаллы имеют долгую историю - они украшали нагрудники жрецов и воинов, использовались в шаманском служении, были путеводными огнями для древних племен и были спрятаны в карманах принцесс, моряков и целителей...
Что важно делать обязательно каждый день, чтобы получать максимальную пользу от медитации?
Сейчас редко встретишь человека, который не практикует, не пробовал или хотя бы слышал о медитации или осознанности. Несмотря на это, многие по-прежнему считают медитацию и осознанность очень эзотерическими практиками, связанными с шаманизмом, открытием чакр или какой-либо другой псевдонаучной практикой Вуду. Медитация и осознанность рассматриваются как нечто очень "ненаучное". А в свою очередь, практика медитации тщательно исследуется и ее польза подтверждена учеными всего мира. Так например, в...
Уже сейчас вы можете забронировать свое место на йога-туре в 2024 году. У нас уже известны даты заездов на 2024г. на такие направления, как Дагестан, Пицунда, Сухум и Кындыг, Адыгея, Индия, Турция и Грузия Делимся с вами датами: •Турция (с.Чирали) 1 заезд - 22-31 октября (10 дней) 2 заезд - 2-11 ноября (10 дней) •Грузия (Батуми) 1 заезд - 2-10 сентября (9 дней) 2 заезд - 12-20 сентября (9 дней) 3 заезд - 22-30 сентября (9 дней) •Адыгея 1 заезд - 30 июля - 8 августа (10 дней) 2 заезд - 10-19 августа (10 дней) 3 заезд - 21-30 августа (10 дней) •Индия (Гоа) 1 заезд - 1-12 ноября (12 дней) от 35 000 руб! 2 заезд - 18-29 ноября (12 дней) 3 заезд - 1-10 декабря (10 дней) 4 заезд - 28 декабря - 8 января (12 дней) НОВЫЙ ГОД 5 заезд - 11-22 января (12 дней) 6 заезд - 24 января - 4 февраля (12 дней) 7 заезд - 8 - 19 февраля (12 дней) 8 заезд - 22 февраля - 4 марта (12 дней) 9 заезд - 7-18 марта (12 дней) 10 заезд - 21 марта - 1 апреля (12 дней) 11 заезд - 17-28 апреля (12 дней) 12 заезд - 17-28 апреля (12 дней) от 35 000 руб! •Дагестан 1 заезд - 20-29 апреля (10 дней) 2 заезд - 1-10 мая (10 дней) 3 заезд - 12-20 мая (9 дней) 4 заезд - 22-30 мая (9 дней) 5 заезд - 1-9 июня (9 дней) 6 заезд - 11-19 июня (9 дней) 7 заезд - 21-29 июня (9 дней) 8 заезд - 1-9 июля (9 дней) 9 заезд - 11-19 июля (9 дней) 10 заезд - 21-29 июля (9 дней) 11 заезд - 1-9 августа (9 дней) 12 заезд - 12-20 августа (9 дней) 13 заезд - 22-30 августа (9 дней) 14 заезд - 1-9 сентября (9 дней) 15 заезд - 12-20 сентября (9 дней) 16 заезд - 22-30 сентября (9 дней) 17 заезд - 1-9 октября (9 дней) 18 заезд - 7-15 октября (9 дней) •Пицунда (Абхазия) 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дней) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) 4 заезд – 2-11 июня (10 дней) 5 заезд – 14-23 июня (10 дней) 6 заезд – 25 июня - 4 июля (10 дней) 7 заезд – 6-15 июля (10 дней) 8 заезд – 17-26 июля (10 дней) 9 заезд – 28 июля -6 августа (10 дней) 10 заезд – 8-17 августа (10 дней) 11 заезд – 19-28 августа (10 дней) 12 заезд – 1-10 сентября (10 дней) 13 заезд – 12-21 сентября (10 дней) 14 заезд – 23 сентября – 2 октября (10 дней) 15 заезд – 4 - 13 октября (10 дней) 16 заезд - 15 - 24 октября (10 дней) •Сухум (Абхазия) 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дней) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) 4 заезд – 2-11 июня (10 дней) 5 заезд – 14-23 июня (10 дней) 6 заезд – 25 июня - 4 июля (10 дней) 7 заезд – 6-15 июля (10 дней) 8 заезд – 17-26 июля (10 дней) 9 заезд – 28 июля -6 августа (10 дней) 10 заезд – 8-17 августа (10 дней) 11 заезд – 19-28 августа (10 дней) 12 заезд – 1-10 сентября (10 дней) 13 заезд – 12-21 сентября (10 дней) 14 заезд – 23 сентября – 2 октября (10 дней) 15 заезд – 4 - 13 октября (10 дней) 16 заезд - 15 - 24 октября (10 дней) •Кындыг (Абхазия) 1 заезд - 1-10 мая (10 дней) 2 заезд - 12-20 мая (9 дней) 3 заезд - 22-31 мая (10 дней) 4 заезд – 2-11 июня (10 дней) 5 заезд – 14-23 июня (10 дней) 6 заезд – 25 июня - 4 июля (10 дней) 7 заезд – 6-15 июля (10 дней) 8 заезд – 17-26 июля (10 дней) 9 заезд – 28 июля -6 августа (10 дней) 10 заезд – 8-17 августа (10 дней) 11 заезд – 19-28 августа (10 дней) 12 заезд – 1-10 сентября (10 дней) 13 заезд – 12-21 сентября (10 дней) 14 заезд – 23 сентября – 2 октября (10 дней) 15 заезд – 4 - 13 октября (10 дней) 16 заезд - 15 - 24 октября (10 дней) Ознакомиться с программой туров и забронировать цену со скидкой можно здесь: vk.me/...ore
Вот несколько причин, почему стоит отправиться в йога тур: Отдых для души и тела: йога тур 2024 предоставляет возможность вырваться из обыденности и окунуться в атмосферу покоя и гармонии. Йога тур 2024 для здоровья: практика йоги способствует улучшению физического и психического здоровья, укрепляет мышцы, повышает гибкость и улучшает общее самочувствие. Открытие нового: во время йога тура вы познакомитесь с различными стилями йоги, пройдете интересные мастер-классы и сможете попробовать что-то новое для себя. Общение и новые знакомства: в туре вы окажетесь в кругу единомышленников, с которыми сможете обмениваться опытом, делиться впечатлениями и находить новых друзей. Релаксация и внутренний покой: благодаря практике йоги и медитаций вы сможете освободиться от стресса и напряжения, научиться контролировать свои мысли и эмоции, обрести гармонию с собой и окружающим миром.