Yoga Red Fox

Однажды я наклонилась, чтобы завязать шнурки, собираясь на занятие, и не смогла разогнуться обратно без боли в пояснице. Было так забавно услышать от одной ученицы удивление: «Вы же тренер, как у вас может болеть спина?» 😱 Но даже врачи тоже болеют, и это нормально! Мы все обычные люди. Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь, мы не можем избежать болезней или каких-то трудностей. Нельзя натренировать себя достаточно или узнать какой-то особый секрет, после чего никогда не болеть. Важно научиться...

После занятия по здоровой спине ученица поделилось необычными ощущениями: в голове словно появилось какое-то тепло, пространство. Начало свободно двигаться не только тело, но и всё внутри головы. Возможно, это связано с тем, что часто в повседневной жизни мы длительно пребываем в одном положении за работой. Это может приводить к избыточному напряжению...

Такой вопрос мне задала ученица после занятия йогой. Насмотревшись роликов в интернете, где диагноз ставят по выпирающему вперёд животу и что обязательно это надо лечить. Но нет! Во-первых, никакой эксперт из интернета или мы сами не может поставить нам диагноз, только врач и только после диагностики, исследований имеет основание дать какую-то оценку вашей осанке. Во-вторых, даже имея на руках МРТ, в котором написано «гиперлордоз» или любой другой вариант, отличный от физиологических изгибов в отделе позвоночника, не говорит о необходимости вас исправлять...

Идея была устроить фотосессию в эстетическом образе в центре города. В восторге от результата, словно кадры из кино. Позирование в городской локации получилось по кайфу, как история, максимально естественно. Ника идеально вписывается и образом, и позами в саму локацию, получается целостность и гармония Я вижу в этих кадрах уверенную и свободную женщину, которая может абсолютно всё...

Новая ученица поделилась своей историей, как друзья завидуют, что она может сразу после работы попасть на занятия корпоративной йоги в офисе. Была в восторге от нашего занятия, планирует регулярно заниматься. Рассказала, как от длительных прогулок, офисной работы у неё ломит спину. В выходные делала уборку, скрючило, что после не могла разогнуться. На занятии было столько открытий 🥰 Почувствовала, как, оказывается, скованны мышцы. Они заново учатся напрягаться и вытягиваться. Положение корпуса начинает выравниваться...