Йога с Вадимом Левашовым

Не должны ни живым, ни мёртвым, Разве только небесному своду: Это нами Господь целует, Это нами - пьёт воду. Нам не видно - что будет и было, Ни провидеть, ни оглянуться: Лишь в кромешном сумраке плоти Светит то, чего не коснуться. Светит так, что из букв - слово; И море поёт волнами: Спасибо тебе, Господи, Спасибо за то, что нами. (с) Б.Г. @

Знаете ли вы, что одним из лучших упражнений для запуска восстановительных процессов в коленных суставах является подъем в гору по небольшому уклону? Когда вы поднимаетесь по некрутому склону, делая короткие шаги на носочках, правильно выстраивая коленные суставы, направляя на них свое внимание и правильно дыша, вы способствуете восстановлению суставов. Это упражнение, называемое респираторно-кинестетической синхронизацией, помогает не разрушать колени, а восстанавливать их. На бесплатном вебинаре завтра 4 июля в 19:00 МСК я расскажу более подробно об этом упражнении и о других техниках, которые помогают восстанавливать суставы при движении. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как йога и правильные упражнения могут помочь вашим суставам. Также для всех участников вебинара будет бонус🎁 yogalevashov.minisite.ai - займи место на закрытом прямом эфире по этой ссылке

Мы живем в мире полном чудес. Но наши глаза настроены на другое. Мы ищем врагов, опасности, недостатки. Мы боимся людей и заранее подозрительно-осторожны к миру, мы втягиваем голову в плечи, ожидая удара, стараемся быть незаметными, или наоборот агрессивными. Перестройте зрение. Смените частоту приёмников ваших органов чувств. Принимайте красоту и чудо. И сами излучайте Любовь 🙏

Мы люди результата. Живем ожидая конца процедуры, работы, итога процесса, результата игры, ожидая праздника или отпуска. Или живем оценивая результат, который мы получили. Наше внимание или в призрачном будущем, которого еще нет, или в прошлом, которое прошло. И вот так проходит вся жизнь, которую мы не замечаем. А ведь никаких усилий не требуется, что бы проснуться, что бы начать наслаждаться каждым мигом жизни. Именно сейчас, в процессе и течет наша жизнь. В йоге мы учимся наблюдать за перемещением нашего тела из асаны в асану, за нашим дыханием. Учимся делать вдох не ради наполнения легких, а ощущая непрерывное движение потока воздуха. И вот этот навык и переносится в жизнь. И тогда начинается настоящая жизнь. И тогда мы взлетаем, и наслаждаемся полетом, а не ожиданием приземления!