3 вещи, которые нужно знать прежде, чем заняться йогой. Жаль, я этого не знал.
Вы решили начать заниматься йогой. Вы выбрали подходящий по расположению йога клуб. Выбрали учителя, который преподает в этом клубе. Или вы нашли для себя преподавателя в сети, что бы заниматься онлайн. И готовы начать?
О том, как выбрать преподавателя йоги читайте здесь.
И я хочу вас предостеречь от ошибок, которые совершил я вначале Пути. 1. Первое занятие по йоге 30 лет назад кончилось для меня серьезной травмой. Урок вела гибкая девочка, мастер по художественной гимнастике. И она постоянно мотивировала всех, кто был в зале словами "Тянемся изо всех сил"...