За 20 минут, проведённые в медитативной позе с прямой спиной и закрытыми глазами, улучшается снабжение мозга кровью, снижается уровень гормона стресса кортизола, уменьшается активность центра в головном мозге, отвечающего за тревогу. А эндорфины, гормоны счастья, активизируют процессы творчества, познания нового, интерес к жизни. Создаются новые нейронные связи и это сопровождается состоянием блаженства. yogalevashov.ru/...ge5 Получи доступ к медитативным практикам и научись управлять своим психическим состоянием.
959 читали · 3 года назад