Мы люди результата. Живем ожидая конца процедуры, работы, итога процесса, результата игры, ожидая праздника или отпуска. Или живем оценивая результат, который мы получили. Наше внимание или в призрачном будущем, которого еще нет, или в прошлом, которое прошло. И вот так проходит вся жизнь, которую мы не замечаем. А ведь никаких усилий не требуется, что бы проснуться, что бы начать наслаждаться каждым мигом жизни. Именно сейчас, в процессе и течет наша жизнь. В йоге мы учимся наблюдать за перемещением нашего тела из асаны в асану, за нашим дыханием. Учимся делать вдох не ради наполнения легких, а ощущая непрерывное движение потока воздуха. И вот этот навык и переносится в жизнь. И тогда начинается настоящая жизнь. И тогда мы взлетаем, и наслаждаемся полетом, а не ожиданием приземления!
Как правильно стоять в позе воина