Найти в Дзене
А вы уверены в своей собаке мордой вверх? Смотрим, сохраняем, учимся 😉#собакамордойвверх
Как сделать собаку мордой вниз? Легко!!! А с йогой все движения становятся лёгкими. Пиши «хочу на йогу» и получишь онлайн занятие в подарок
Ловите подборку простых и очень полезных упражнений для спины (мои любимые 😊) Подпишись, чтобы получать больше полезного! #здороваяспина
А вы знаете как помочь себе блоками во время занятий? Подключайтесь к моим онлайн практикам в зум и будете знать гораздо больше 👍
Спорим, вы неправильно встаёте. На занятиях йогой мы учимся осознанным и подконтролным движениям, чтобы безопаснее управлять своим телом.
Потестируйте эти простые движения на своих плечах и добавляйте их в повседневную активность для развития мобильности плечевых суставов.