Когда решила перестать стрессовать, но вспомнила, что живёшь в реальном мире
Милая, знакомо чувство?
Ты: «Сегодня я буду как йога, спокойная и в балансе!»
Включаешь медитацию: пять минут тишины, вдыхаю, выдыхаю, очищаю сознание…
И тут:
1 день назад
ПСИХОЛОГИЯ ДУШИ ЖЕНЩИНЫ
388
подписчиков
🎬Мин в ленте = 1 ч терапии…
То, о чём никто не говорит! Конец - это только начало
Милая, почему никто не рассказывает, что настоящая жизнь начинается после конца?
После того, как ты теряешь друзей.
После того, как рушатся планы.
После того, как в один момент ты оказываешься на дне.
Как избавиться от эмоциональной зависимости? 3 шага к свободе
Милая, эмоциональная зависимость — это когда ты путаешь свою ценность с тем, как к тебе относятся другие. Знакомо?
Пришло время это прекратить!
✨ Шаг 1: Признай свою зависимость.
Да-да, признание — это...
У тебя перегруз? Уединись с природой — и мозг перезагрузится сам
Милая, перегруз? Мозг кипит, глаза дёргаются, всё бесит?
Это не просто усталость — это твоя система кричит: «Выключите меня, пожалуйста!»
И знаешь, что парадоксально?
Чтобы перезагрузить голову, не надо читать ещё одну статью «как перестать выгорать»...
Почему грусть и апатия – это нормально? Принимаем себя
Милая, когда в последний раз ты ловила себя на мысли:
«Что-то я грустная, что-то апатичная… А что со мной не так?»
Поверь, с тобой всё в порядке!
Да-да, грусть и апатия — это нормально.