Найти в Дзене
Психология в моменте

Психология в моменте

Лайфхак
подборка · 6 материалов
Как избавиться от комплекса жертвы? Меняем сценарий жизни
Милая, давай честно. Если ты всё ещё живёшь в роли жертвы — значит, ты просто слишком долго играла чужой сценарий. Комплекс жертвы — это не про судьбу. Это про то, как ты разрешаешь себе жить.
💫 Почему мы боимся быть счастливыми? Скрытые страхи радости
Милая, когда в последний раз ты ловила себя на мысли: «Что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой»? Или, когда всё вроде бы идеально, начинаешь нервничать? Не переживай — это не ты, это страх быть счастливой...
💫 Как успокоить паническую атаку? Камень помогает заземлиться
Милая, когда паника накатывает, не спеши гуглить симптомы. Есть способ проще и эффективнее — возьми камень. Да, обычный камень. Найди его, держи в руке и почувствуй:
Почему мы не ценим то, что у нас есть: ошибка мышления
Милая, когда в последний раз ты просто остановилась и по-настоящему оценила то, что у тебя уже есть? Часто мы думаем: «Если бы только было больше… лучше… идеальнее…» И гоняемся за мифическим счастьем,...
Как понять, что человек вас использует? – 4 скрытых сигнала
Милая, давай честно. Использование редко выглядит грубо и в лоб. Чаще оно маскируется под «нормальное общение», «дружбу», «близость», «ну он просто такой». Но тело чувствует.