Джая / всё о йоге и здоровье

Вспомнить эту мышцу я решила в связи с нашим онлайн-марафоном «Здоровые стопы», потому что эта малоизвестная мышца оказывает значительное влияние на благополучие стопы. Камбаловидная мышца – это широкая мышца голени, сверху крепится к костям под коленом, а снизу объединяется с икроножной мышцей и формирует ахиллово сухожилие, которое крепится к пятке. Икроножные и камбаловидная мышцы Камбаловидная мышца участвует в таких видах деятельности как ходьба, бег, танцы и т.п. А еще эту мышку называют «периферическим сердцем» - в вертикальном положении усиливает перекачку венозной крови к сердцу...

Сейчас «Болит спина» можно услышать от почти каждого жителя современного общества. Почему 🤔 ⠀ Всё в теле взаимосвязано с позвоночником. ⠀ Полноценная работа позвоночника создает надежный фундамент для всего организма. Такая работа возможна при правильном движении, благодаря которому 🚩осуществляется работа больших и маленьких мышц соединяющих позвонки в единое целое, 🚩 удержание позвоночника в правильном положении, 🚩питание межпозвонковых дисков. ⠀ Но в повседневной жизни не так уж и много движения способствующего здоровью позвоночника и это вызывает проблемы в данной области, и мы...