Джая / всё о йоге и здоровье
7
подписчиков
Канал о йоге и здоровом образе жизни…
Камбаловидные мышцы
Вспомнить эту мышцу я решила в связи с нашим онлайн-марафоном «Здоровые стопы», потому что эта малоизвестная мышца оказывает значительное влияние на благополучие стопы. Камбаловидная мышца – это широкая мышца голени, сверху крепится к костям под коленом, а снизу объединяется с икроножной мышцей и формирует ахиллово сухожилие, которое крепится к пятке.
Икроножные и камбаловидная мышцы Камбаловидная мышца участвует в таких видах деятельности как ходьба, бег, танцы и т.п. А еще эту мышку называют «периферическим сердцем» - в вертикальном положении усиливает перекачку венозной крови к сердцу...
Почему болит спина?
Сейчас «Болит спина» можно услышать от почти каждого жителя современного общества. Почему 🤔
⠀
Всё в теле взаимосвязано с позвоночником.
⠀
Полноценная работа позвоночника создает надежный фундамент для всего организма. Такая работа возможна при правильном движении, благодаря которому
🚩осуществляется работа больших и маленьких мышц соединяющих позвонки в единое целое,
🚩 удержание позвоночника в правильном положении,
🚩питание межпозвонковых дисков.
⠀
Но в повседневной жизни не так уж и много движения способствующего здоровью позвоночника и это вызывает проблемы в данной области, и мы...
❗️Важно❗️ ⠀ Одеваясь в холодное время надо помнить не только о красоте, но и о том чтобы избежать переохлаждения и вот почему: ⠀ 🔹 Переохлаждение поясницы является одним из факторов защемления седалищного нерва (боль и/или онемение в ягодице, ноге и т.д.) ⠀ 🔹 Частой причиной радикулита является переохлаждение ⠀ 🔹 Воспаление в мышечных тканях – миозит может быть спровоцирован холодом ⠀ Одевайтесь теплее и берегите себя 🙏