Йогатерапия с Татьяной Дудиной

🏆ЙОГА-БЛОГЕР ГОДА ТРЕТИЙ ГОД ПОДРЯД! Чем полезен мой блог? 🙏 СПАСИБО! Благодаря ВАМ и вашей поддержке я снова победила в номинации 🥇 “Йога-блогер года” по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS 2022 🌿 🥰 Для меня ценна не столько награда, сколько осознание, что так много людей голосуют за мой блог уже 3 года подряд! Даже не представляете, насколько это вдохновляет делать блог еще больше, еще лучше и еще полезнее! И я хочу сказать огромное СПАСИБО всем, кто поддержал меня своим голосом🙏 Многие из вас со мной очень давно, кто-то еще покупал 💽 DVD диски с моими занятиями или помнит меня со времен эфиров на телеканале “Живи” 📺. А некоторые подписались совсем недавно. Давайте под этим постом я расскажу (или напомню😉), кто я и чем буду вам полезна. 🙋‍♀ Меня зовут Татьяна Дудина, я специалист по ЛФК, йогатерапевт и профессиональный инструктор йоги уже более 20 лет. Основной акцент в своей работе я делаю не на классическую йогу, а на научно-обоснованные методы. Поэтому постоянно изучаю исследования в сфере йогатерапии и биомеханики и делюсь только теми техниками и приемами, которые доказали свою эффективность.💯 В этом блоге вы найдете: 🤸‍♂ Полезные упражнения для разного уровня подготовки. Иногда в съемках мне помогает моя дочь Алиса и проводит занятия для детей 👧 Загляните в рубрики на моем канале, чтобы найти упражнения на разные части тела. 🧘‍♀ Разбор асан йоги. Рассказываю, как они работают и как выполнять их правильно. 👩‍🔬 Результаты научных исследований. Эта информация важна тренерам и полезна практикующим. Статьи на эту тему можно найти в рубрике "Наука и йога" 💁‍♀Интересные факты о теле. Вы знали, что здоровье шеи и глаз тесно связаны? Или что из-за неправильного дыхания может портиться осанка? В блоге я рассказываю, что с этим делать. 🕵️‍♀️ Тестирования. Показываю, как можно протестировать себя самостоятельно и выявить возможные проблемы. Ищите посты с надписью “тест” или “тестирование” 🤗 Продолжение в карусели 👉🎡. Там тоже много полезного. Задавайте любые вопросы или оставьте пожелания по поводу упражнений в комментариях - я всегда прислушиваюсь к вам❤ Подписывайтесь на другие мои каналы: Мой Telegram канал Мой YouTube канал

☀️ "Здоровое лето 2024". Начинаем сезон здоровья! Друзья, рада вам сообщить, что мы снова начинаем акцию "Здоровое лето", но в этом году мы решили вас порадовать еще больше! Давайте рассмотрим ключевые правила. Каждую неделю (начиная с сегодняшнего дня 3 июня): 🎁 На ваш аккаунт будут начисляться 1000 бонусных рублей - ими можно будет частично оплатить покупки (если у вас еще нет аккаунта, напишите в комментариях, разберемся вместе) ✔️ Бонусы будут обновляться каждый понедельник (не накапливаться). ✔️ Каждую неделю в акции со cкидками до 50% будут участвовать несколько курсов и практикумов. И начинаем мы это лето с курсов: 🌴 Восстановление плечевых суставов 🌴 Йога стройности 🌴 Сила и гибкость 🌴 Преподавательский модуль "Плечо, запястье, локоть" 🔥 Все эти курсы со сроком доступа 1 год Пусть это лето принесет вам много радости и здоровья!🌞 Присоединяйтесь к нашей акции "Здоровое лето 2024" здесь.