Исследования о йоге

В декабре 2023 года в журнале Review Schmerz была опубликована статья под авторством Дэнниса Анхейера и Хольгера Крамера, которая рассматривает йогу, как средство для управления хронической болью. Исследование демонстрирует растущую популярность йоги в этом направлении, и показывает её эффективность в сравнении с другими видами терапии. В последние годы йога привлекает всё больше внимания, как метод управления болью. Это подтверждается глобальными данными, которые показывают, что йога может быть...

Возможно ли остановить развитие или даже исцелить остеопороз? Научные исследования показывают, что использование йогатерапии может эффективно справляться с проявлениями остеопороза и улучшить качество жизни. Давайте разберемся, помогут ли упражнения сделать наши кости прочнее. Упражнения действительно могут повлиять на прочность наших костей. Я изучила десятки научных статей и обзоров. Оказалось, что некоторые упражнения способны увеличивать минеральную плотность костной ткани. Наше тело откликается на нагрузку и меняется в соответствии с задачами, которые мы перед ним ставим...

Остеопороз - это хроническое заболевание костей скелета, которое характеризуется снижением минеральной плотности костной массы и нарушением структуры костной ткани. Именно из-за остеопороза каждая третья женщина в мире после 50 лет получает перелом, согласно научному исследованию (опубликовано в 2016 году, автор Cynthia Geyer). При этом болезнь считается “тихой”, ведь многие носители даже не догадываются о том, что они страдают именно от остеопороза. Для сохранения здоровья важно понимать факторы, влияющие на развитие болезни, а также своевременно проводить диагностику...

Дорогие друзья! Продолжаем говорить об эндометриозе. Сегодня я хочу вам рассказать еще об одном научном исследовании. Эндометриоз – это болезнь, которая вносит боль и дискомфорт в повседневную жизнь миллионов женщин по всему миру. Это воспалительное заболевание приносит с собой не только физическую боль, но и эмоциональное бремя. Тревога, депрессия и снижение качества жизни становятся невольными спутниками. Однако, там, где болезнь бросает вызов, там и находится сила ее преодоления. Научные исследования...