Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
28:23
1,0×
00:00/28:23
2 года

О йоге для новичков

30:11
1,0×
00:00/30:11
3 года

Занятие легкого уровня №11. Работа и вытяжение рук, освоение простого баланса на руках.

30:11
1,0×
00:00/30:11
3 года

Короткая практика йоги №10. Йогатерапия. Йога при болях в спине. "Кошка и крокодил".

28:10
1,0×
00:00/28:10
3 года

Короткая практика йоги №9, занятие легкого уровня с акцентом на пресс, вирасана.

30:48
1,0×
00:00/30:48
3 года

Короткая практика йоги №8, занятие легкого уровня с акцентом на раскрытие тазобедренных (агни стамбхасана)

01:16:53
1,0×
00:00/01:16:53
3 года

Йога в парке для 86 человек. Длинное, стандартное, качественное занятие с акцентом на прогибы лежа.

Скрыли публикацию
1,0×
250
30:18
1,0×
00:00/30:18
3 года

короткая йога №7, средний уровень, нога в подмышку, балансы и пинчамаюрасана.

13:26
1,0×
00:00/13:26
3 года

Авторская шавасана с солнечным зайчиком, классическое положение для расслабления

31:01
1,0×
00:00/31:01
3 года

Легкая практика йоги. Гармоничная практика с акцентом на перевернутые позы.

3 года назад

Павел Шишкин: про тичерз и не только

Основатель центра «Своя йога», автор методик обучения инструкторов йоги, проведения занятий с персональной адаптацией асан. Дипломированный специалист по физической культуре и спорту. Кандидат педагогических наук. В настоящее время преподаватель кафедры физического воспитания Тульского государственного университета — Павел Шишкин. — Расскажи как ты пришёл в йогу? — Я приехал домой из похода (я был в Карелии) и понял, что хочу заниматься физкультурой. Начал заниматься, но быстро понял, что мне скучно...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент