Егор Мазурок | Психолог

У многих женщин "подгорает" от этого сюжета. Типичные комментарии к этому изображению (не все) - ярость, ненависть. Негодующие женщины видят в мужчине "ещё одного ребёнка, которого надо тащить на себе". Хотя на лице женщины - умиротворение, а о способности "быть добытчиком и защитником" мужчины мы не знаем совершенно ничего. Вообще тут, скорее, идиллия (идеализированная безмятежная жизнь), и ни о каком "таскании мужчины на себе" речь не идёт. Картина называется "Трое" ("Threesome"), и автор говорит, что привык видеть в женщине источник жизни, что и запечатлел. Правда, как только выясняется, что автор картины - мужчина (Walid Ebeid, Египет) - обвинения обрушиваются с новой силой. А всё дело - в проекции. Мы, психологи, очень любим этот механизм, когда замечаем вовремя. Проекция - это приписывание другому своих собственных чувств и мотивов. Приписывание - это когда "я фантазирую, что он думает и чувствует так-то". И это может сильно не совпадать с реальностью, с тем, что на самом деле чувствует другой человек (и очень часто сильно не совпадает). Поэтому фокус в том, что, с большой вероятностью, те женщины, которые обвиняют этого мужчину в инфантильности и стремлении "повиснуть на шее"... Ну вы поняли. Или нет?

"Как перестать раздражаться, психовать, дёргаться!?" Или, другими словами, "проблемы с агрессией" / "управление гневом". (продолжаем разбирать топ запросов к психологу) Краткий ответ в 99% таков: как только поймёте, на что злитесь и что вам хочется изменить - злость уйдёт сама. Безо всяких сложных "техник". Никакого другого способа, как психически здоровому человеку "справиться со злостью" я не знаю. Но если человек пришёл с таким запросом - то придётся потратить от одной встречи до одного года (а иногда и дольше) на то, чтобы понять: 1. Это именно злость разной интенсивности (а не "истерика") 2. У неё есть конкретные понятные причины (а не "просто так!") 3. Если человек злится - он хочет чего-то довольно конкретного от окружающих (а не просто "является исчадием ада") В итоге разбирательств (часто долгих) обязательно находится и причина, и потребность, и человек начинает разрешать себе чувствовать эту злость и использовать её как энергию на достижение цели. В этот момент запрос полностью решён. К этому моменту человек уже всё очень хорошо осознаёт, и может выбрать наиболее подходящий к ситуации, безопасный для себя и окружающих способ получить то, что он хочет. Или пережить разочарование, что это невозможно. Почему так всё сложно и долго? Потому что (это не все возможные причины): 1. Причили думать, что злость - плохо, стыдно, неблагостно, богнакажет, кармаответит, мыслиматериализуются и т.д. 2. Часто бывает, что ... БИЛИ или применяли эмоциональное насилие. В ответ на здоровые проявления раздражения, возмущения и т.д. 3. Почти со 100% вероятностью - сильно снижена самооценка, это мешает адекватно оценивать себя в конкретной ситуации. С самооценкой - это долго... Долго приучать человека относиться к себе с постоянным фоновым одобрением. Если особенно у него такого опыта никогда не было... Почти всегда, когда человек жалуется на избыток злости, он переполнен страхом и неуверенностью. И от этого любая мелочь может потребовать защитной реакции. И эта реакция - вспышка раздражения. Вопросы?

Появилась вот такая статистика запросов. Начну рассказывать снизу.  ПРИЗВАНИЕ 1. Оно существует. 2. Оно может быть не одно. 3. Найти реально. 4. Оно прямо сейчас хотя бы немного есть в вашей жизни. Как искать? Если предельно кратко - для этого надо уметь играть. Нет. ИГРАТЬСЯ. То, во что любите играться - как-то связано с вашим призванием. Почему бывает сложно найти? Потому что много убеждений "я должен делать то-то, я не должен делать то-то". А на языке психологии - часто человек не даёт себе расслышать свои не очень громкие потребности. Гораздо громче звучит что-то другое. Это объяснение подходит примерно в 80-90% случаев. Попробуем? Пофантазируйте, во что бы вы ИГРАЛИСЬ безо всякой финансовой или моральной цели?