Психолог Яна Королева

Продолжаю цикл статей на тему "Как жить и творить в сложном изменяющемся мире" прошлые статьи доступны в моих публикациях. Сегодня про то, что рациональность не равно реалистичность. Мы привыкли думать, что рациональный человек - это тот, кто видит мир трезво. Кто не поддаётся эмоциям, всё анализирует, делает выводы. Звучит как портрет здоровой личности, правда? Но в психологии есть важное различие: рациональность - это не то же самое, что реалистичность. Что такое рациональность на самом деле Рациональность - это способ мышления, при котором мы выстраиваем логические цепочки...

Продолжаю цикл статей на тему "Как жить и творить в сложном изменяющемся мире" В прошлой статье мы проговорили что такое глубинные убеждения и почему они важны в трудные времена, сегодня про наши схемы и долженствования. В психологии есть направление, которое называется схема-терапия. Его создал американский психолог Джеффри Янг. Он объединил идеи когнитивно-поведенческой терапии, гештальта, психодинамики и теории привязанности. Главное понятие здесь - схема. Это глубинное убеждение о себе и мире,...

Продолжаю цикл статей на тему "Как жить и творить в сложном изменяющемся мире", первая статья на тему опор тут. А теперь переходим к нашим убеждениям. Мы редко задумываемся о том, что живём не в реальности. Мы живём в своём представлении о реальности. И это представление построено из убеждений - тех самых глубинных установок, которые мы усвоили так давно, что перестали их замечать. Убеждение - это не факт о мире. Это линза, через которую мы смотрим на факты. И от этой линзы зависит не только то, что мы увидим, но и то, что мы не увидим вообще...