Yamdiet

Диеты, включающие большое количество овощей и фруктов, набирают популярность. Эти продукты питания – вкусный и низкокалорийный источник питательных веществ. Также они наделены рядом полезных свойств. Исследования показывают, что регулярное употребление фруктов и овощей улучшает общее состояние здоровья, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки, эти продукты поддерживают иммунную систему и улучшают работу ЖКТ...

Лечебная диета – основной метод лечения и восстановления желудочно-кишечного тракта. Ведь именно от питания зависит работа всего кишечника. Поэтому когда настал момент, когда нужно восстановить здоровье, можно взять за основу диету №5. Если диетическое питание у вас ассоциируется только с похудением, то стоит развеять этот миф. Мануил Исаакович Певзнер, терапевт, основоположник диетологии и клинической гастроэнтерологии, разработал систему питания. В ней – рационы для любых потребностей. Среди них есть стол №5...