Хаотичный сгусток энергии

Ресурсная сказкотерапия 👇 Однажды, разбирая вещи после переезда, я обнаружила, что насобирала уже целую коллекцию открыток. И надо бы красиво всё оформить. Но как водится - лежали мои красотки со всех концов страны в долгом ящике комода. И вот пришел их час! Воплотится в инсталляцию - и поработать на благо подписчиков как метафорические открытки. 1. Выберите одну из открыток. 2. Напишите маленькую историю по открытке про себя со счастливым ресурсным финалом. Назовите героя - расскажите, что он любит, что ему приносит радость и удовольствие, гармонию и спокойствие, силы и увереность. Подведите итог. 3. Делитесь в комментариях своими терапевтическими шедеврами ❤ Например, открытка 5, жила-была я, Муми-Тролль! Приятно познакомится! Троллик любил вокруг себя сооружать красоту. Сооружал, сооружал, сел - смотрит вокруг - как всё классно. И стало ему хорошо ❤ Сказкотерапия поможет поддержать себя в утомлённом состоянии, сфокусироваться на позитивных моментах.

Благодаря подготовке в том числе и с педагогом по речи - получила должность спикера курсов большого онлайн-университета НАДПО. И сейчас занимаюсь записью лекций. После какого занятия можно сказать - "ХОРОШО ПОРАБОТАЛИ РТОМ!" 😁? Периодически беру занятия у моего педагога по речи Димы Галкова. На фото - Упражнение - У/И, на проработку артикуляционных мышц. На видео заметила, что нижняя челюсть не открывается как надо. Вспомнила сегодня на занятии, что полгода назад при лечении 8го зуба получила травму связки челюсти. Вот и результат. 2 месяца рот еле открывался. А вышло всё боком - в поехавшую артикуляцию. Также осознала, что все детские травмы от стоматолога - привели к зажиму челюсти. Делая упражнения на расслабление мышц, пошли флешбэки из стоматологического кресла. А я-то думала, это история про запреты на громкие детские разговоры со стороны родителей и старших.... Хотя и это может быть! К своему психологу сейчас хожу тоже на тему голосовых зажимов. Кто хочет круто проработать свою речь, поставить её на профессиональный уровень, чтобы работать перед камерой - велком к Диме. Онлайн. Дмитрий Галков - тренер по актерскому мастерству, красивой речи, публичному выступлению. Актер Свердловской государственной детской филармонии. Ссылка у меня) Если у вас есть речевые зажимы, будет полезно, если поделитесь, откуда они у вас. А я поделюсь видео, как я делаю одно из самых прикольных упражнений - "Пробка". Оральная 😁 Упражнения нужно делать ежедневно.

Опубликовано фото

Заканчиваю обучение на курсе "Психологическое консультирование в сексологии". Если есть рецепт идеальных блинов, то есть ли рецепт «правильного» секса? часто мы воспринимаем секс как что-то, что происходит как бы «само по себе». «В нужное время природа подскажет» — говорят нам родители, вместо того чтобы честно объяснить, как «ЭТО» происходит. В современной сексологии выделяют восемь этапов сексуальный реакции. 1. первый этап — сексуальный интерес. Похоже на интерес в любой другой сфере: кому-то очень интересно, а кому-то не совсем. 2. этап сексуального желания — в этой точке мы осознаем свое стремление к другому: знакомому или воображаемому объекту. это сочетание влечения и возбуждения от мысли или фантазии. На этой стадии мы все ещё решаем: продолжать, затормозить или прервать наше возбуждение. 3. этап возбуждения — здесь уже очень явно включается физиология. Ответная реакция тела на возбуждающий объект (эрекция или то самое "потекла"). 4. этап плато — возникает при сексуальном контакте. Возбуждение все ещё остается сильным, предшествуя оргазму. Тело, проще говоря, готовится: либо оргазм произойдет, либо нет. 5. в идеальном случае, пятый этап —это оргазм. это физическая и психическая разрядка, выброс энергии, ощущающийся иногда локально, иногда во всём теле, ощущение крайне индивидуальное, многосоставное и зависящее от большого количества факторов. 6. этап разрешения — во время которого органы и физиологические показатели возвращаются свое прежнее состояние. размеры, кровенаполнение, частота пульса, мускульное напряжение снижается: по сути, это фаза разрядки, которая начинается сразу после оргазма и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. 7. рефрактерный период — интенсивность этого этапа очень индивидуальна. Он заметен больше у мужчин и иногда (везучие!) отсутствует у женщин, поэтому кто-то может продолжить заниматься сексом сразу же после предыдущего оргазма, а у кого-то стимуляция в этот период может восприниматься негативно. Фаза «отдыха после тяжелого труда». "Всяк зверь после соития грустен..." 8. последний этап — это психическая переработка. Супер-важный этап, о котором зачастую мало говорят. Это извлечение и присваивание полученного опыта. Принято располагать этот этап в конце, но у многих людей он может возникать на всём протяжении цикла сексуальной реакции. проще говоря, именно в этот момент времени мы думаем о том, что произошло: понравилось нам или не понравилось, как именно мы себя чувствовали — это такое поглощение и обработка информации, полученной во время сексуального контакта. Очень важно, что во время этого этапа все сказанное нашим партнёром может восприниматься гипертрофированно, это такой психологически сверх-чувствительный момент, поэтому будьте друг с другом бережны. Представьте, если один из партнёров что-то хочет сказать другому именно на этой стадии - а второй давно уже мирно спит. Ну это уже совсем другая история... ))

Антидепресс-Санта желает вам прекрасных каникул 😄 Если вы ещё не выполнили план по диванопроминанию - самое время начать/продолжить. Тварь я дрожащая или право имею? Имеем, любим, практикуем. Ещё наработаемся в этом году Гоу к дивану!