Быть Женщиной!

Надо уснуть, а не получается. Прям, заставляешь себя "Спи уже!". Недосып, стресс, высокая физическая и психическая нагрузка - и вот, пожалуйста, полночи лежишь без сна, считая овец. Принимать снотворное желания нет, а валериана действует не сразу и имеет накопительный эффект, то есть принимать надо регулярно. Как быть? "Так, добавляй в вечерний ромашковый чай "ниточку" шафрана и бутончик гвоздики - и сон нормализуется", - удивилась моим сетованиям одна из коллег. Я решила попробовать. Внимание! На любые растения может быть аллергическая реакция...

Предклимакс - это слово я услышала впервые и уточнила "Вы просто не хотите меня расстраивать?". Гинеколог поморщился: "Перименопауза лучше звучит?". Действительно, это состояние, предшествующее менопаузе и характеризующееся перепадами настроения, повышенной потливостью и приливами, изменениями цикла. Из женской консультации я отправилась в аптеку за БАДом с фитоэстрогенами. Однако задумалась, можно ли скорректировать питание так, чтобы организм получал больше растительных эстрогенов из пищи. В статье...

"Хотите потерять оставшиеся - запаивайте модными салонными процедурами. Но, может, лучше попытаться сохранить? Впереди гормональные проблемы: за волосы пора бороться", - отчитал меня трихолог, когда я обратилась с неостановимым после ковида выпадением и спутанностью волос. Как бы я не приглаживала волосы, стоило выйти за дверь и прическа превращалась в хаос...