Найти в Дзене
❗️Нос - орган дыхания! Не рот 🫢 Поэтому, чтобы не провоцировать разные заболевания, дышите медленно и спокойно только через нос.
Я избавился от экземы, которая мучала меня 9 лет
Снять стресс, тревогу или паническую атаку можно простым способом - восстановить дыхательную функцию.
Мозг не получает достаточного количества кислорода, когда наше дыхание становится чрезмерным, глубоким и частым.
Метод нормализации дыхания по Бутейко способен ☝🏻при правильном выполнении бороться даже с раковыми клетками!
Человека страдающего от астмы или заболеваний легких трудно убедить уменьшить глубину дыхания. Ему и так тяжело, не хватает воздуха, а тут..