Найти в Дзене
Ингаляторы мешают избавиться от астмы, потому что во время приступов организм вам намекает, что нужно уменьшить глубину дыхания,
Контрольная пауза - показатель уровня вашего здоровья может меняться в течение дня. Почему? Потому что есть негативные факторы
В основе аллергии лежит хроническое напряжение. Как только вы научитесь расслабляться, проблемы со здоровьем начнут решаться очень быстро.
Когда мозг заряжен энергией, переживания, тревоги кажутся не такими уж сильными и переносятся с легкостью.
Метод нормализации дыхания по Бутейко - это философия жизни, где нет места лекарствам и болезням.
3 принципа метода Бутейко: ➡️ Постепенность ➡️ Систематичность ➡️ Контролируемость