Все о методе Бутейко

1667

подписчиков

Автор канала - Файзуллин Денис Радмирович, к.м.н., врач высшей категории с 25-летним стажем, сертифицированный преподаватель метода Бутейко. В канале будет публиковаться важная и полезная информация о методе Бутейко, который помогает излечить или существенно облегчить более 100 заболеваний

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 день назад

Когда мозгу не хватает тишины

Когда мозгу не хватает тишины: как стресс и дыхание влияют на нервную систему Желудок переваривает пищу, а мозг — информацию. Но если каждый день кормить его тревожными новостями, бесконечными лентами и чужими переживаниями, на осмысление и восстановление просто не остаётся времени...

3 дня назад

Метод Бутейко. Ошибки новичков

Желание получить быстрый результат понятно. Если человек начинает заниматься дыханием из-за плохого самочувствия или неприятных симптомов, ему хочется заметить изменения как можно скорее — желательно не через несколько месяцев, а уже сегодня или завтра...

5 дней назад

Почему больше кислорода — не всегда лучше?

С детства мы знаем: кислород — это жизнь. И кажется логичным, что чем глубже мы дышим, тем больше пользы получаем. Но наш организм устроен гораздо интереснее. Существует эффект Вериго — Бора, открытый ещё в конце XIX — начале XX века...

1 неделя назад

Метод Бутейко

Казалось бы, всё просто: учись дышать спокойнее, уменьшая избыточную вентиляцию лёгких, практикуй регулярно и наблюдай за изменениями. Но на практике самое сложное в методе Бутейко — не сами дыхательные упражнения...

1 неделя назад

Не можете сходить в туалет?

Почему даже при правильном питании человек может страдать от спазмов, вздутия, запоров и других проблем с пищеварением? Одна из возможных причин — хронический стресс, который влияет не только на нервную систему, но и на наше дыхание...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент