365 дней до лучшей версии себя

Скидываю отчёт сразу за 2 недели. Каюсь, 3 дня пропустила. Но у меня уважительная причина - я проспала :) Самое главное, что результаты есть. Ну и вишенкой на торте станет моя сегодняшняя активность. Отличное завершение недели. Желаю всем приятных выходных😉

И снова сразу за 2 дня. Пока что до рекорда далеко, в какой-то момент было больше 14.000 шагов, но и я не всегда могу тратить достаточно времени на те же прогулки.

День 12. Не могу понять, это я стала настолько мощной или часы стали неправильно показывать пульс?

День 11. Привет, привет. Подсчёт сегодняшних шагов закончился на крепких 12.000. До полуночи может и успею ещё что-то находить, но это не так значительно. А ты сможешь узнать отсылку к игре в предложениях выше?)

Дни 9 и 10. Вчера уснула раньше, чем сделала пост, поэтому сегодня показываю пруфы за 2 дня. Вчера я решила сделать упор на руки и спину: • сначала гантели на бицепс 3 подхода по 12 • потом махи с гантелей за годовой (смогла сделать всего 2 раза по 10, сегодня даже мышцы болят от таких нагрузок) • попыталась отжаться (безуспешно) • покачала спину 3 раза по 10 ( не знаю, как это называется, но ты такой ложишься на пузико и тянешься вверх) Сегодня же у меня было 53 минуты быстрой ходьбы.