Нельзя есть после 18:00 и еще 5 мифов о похудении
Когда-то мудрец сказал: После 18:00 есть нельзя, все уйдет в жир! И все ему поверили. С тех пор каждый худеющий знает это правило и старается его придерживаться. Или не каждый? Сегодня разберемся, ведь я расскажу тебе о 6 мифах о похудении, в которые многие до сих пор верят. На тренировке мы сжигаем жир Это не совсем так. За полноценную силовую тренировку мы с вами сожжем примерно 2 сникерса, магия происходит потом. Тренировки помогают вам нарастить мышечную массу или прокачать выносливость, но они никак не влияют на трату вашего жирка во время тягания железок...