Управляемый ЗОЖ | нутрициолог & health coach Марина Малонушенко

Уж сколько раз сказано: нельзя ничего пить по совету блогера, продавца из спортпита, соседки или необразованного в вопросах здоровья и питания (я не про 3-месячный сертификат сейчас) тренера - такие вопросы важно доверять опытным и грамотным профессионалам, которые ратуют действительно за Ваше здоровье, а не только за свой счет в банке. Вы даже не представляете, но 80 % еды в Вашем супермаркете - отрава. Это неоднократно подтверждено и проверками Роскачества, и просто здравым смыслом - покупающие своим детям подобный шлак вызывают у меня дикое недоумение...

Не могу не поделиться с Вами этим рецептом: на готовку уйдет от силы 15 минут, пользы - на миллион, и за кабачки из чата дома отныне будут драки! это просто отвал всего. можно собирать кабачки не только со своих городов, но и бесплатно в общедомовых чатах, где от них обычно избавляются те, кто этот рецепт не знает 😉 ⏰и самое крутое: время активной готовки от силы 15 минут, пользы и вкуса - на миллиард 👩‍🍳нам нужны: овощи🥕 •все кабачки этого мира (для начала пойдет 1 кг) •морковь 300 грамм •помидоры...

именно это можно услышать от "конвенционалов" до мозга костей, у которых «здоровье» начинается только с момента заболевания - вообще париться не надо, а когда накроет - приходите, мы выпишем таблеточки это так не работает. но система, увы, такая 🖱️ Датчик глюкозы - не игрушка, и реальный инструмент в грамотных руках Одно из недавних исследований (2023) показало: даже здоровые малыши 6–12 месяцев носят датчик (и это имеет некий смысл) - метаболическое программирование гомеостаза глюкозы в первые...

Сегодня мы столкнулись с тем, что здоровье ухудшается у каждого нового поколения. Естественно, не понимая комплекс причин этого ухудшения, мы не сможем воздействовать грамотно. Так что же происходит с нашими детьми? У детей растет количество хронических заболеваний, различных отклонений в состоянии здоровья, что связано с определенными факторами и сегодняшним образом жизни "предков" этого ребенка, который нельзя назвать здоровым. Ты можешь заниматься споротом, не пить, не курить, не есть фастфуд...

Или в мире животных и вегетарианства… Моя любовь к Николаю Николаевичу безгранична. Я в принципе люблю глубоких людей, которые стремятся к знаниям, которые относятся к этому миру, как к гостевому дому - с уважением, из принципа "не навреди", которые созидают, а не разрушают. Конец августа в инфополе вообще выдался странным: столько резонансных историй, что не успеваешь отлавливать и раскладывать по контейнерам свои эмоции от происходящего. Не успели отойти от трагической истории Натальи Наговициной, теперь на глаза мне попалась история легенды моего детства — Николая Дроздова...