Найти в Дзене
Я коуч, который боялся людей. Как я разбила паттерн «вечной подготовки» и что из этого вышло
Недавно я провела жёсткий аудит своих действий и осознала горькую правду. Я создавала иллюзию движения: бесконечно дорабатывала сайт, писала посты, готовила материалы. Но всё это была «подготовка к подготовке»...
2 дня назад
Хватит гадать на кофейной гуще. Давайте поговорим о здоровье и привычках без мистики и чудес
Когда нам больно, страшно или мы чувствуем себя загнанными в угол, потребность в облегчении становится острее потребности в объективной правде. В такие моменты легко потянуться к тому, кто предлагает быстрое...
1 неделю назад
💌 Коротко о главном. Как начать и не сорваться.
1️⃣ Энтузиазм. «Всё, с понедельника новая я!» 2️⃣ Жёсткий план. Расписанный по минутам. 3️⃣ Первая неувязка. Опоздала, устала, забыла. 4️⃣ Чувство вины. «Я безвольная тряпка». 5️⃣ Отказ от всего. «Зачем стараться, если всё равно срываюсь?» Знакомо? Это главный знак: план был не твой. Он был для кого-то другого, с другой энергией и ритмом. Многие хотят изменений, особенно в такую символичную дату как начало года — и это прекрасно! Но тут главное — не разовый рывок, а постоянство и посильные шаги...
2 недели назад
Дорогие друзья! С наступающим Новым годом! От всей души желаю вам и вашим близким мирного неба над головой, уюта и тепла в доме. Пусть наступающий год Лошади принесёт вам мощный заряд энергии, поможет уверенно двигаться к самым смелым целям и осуществить заветные мечты. Крепкого здоровья, неиссякаемого оптимизма и душевного спокойствия. Пусть каждый день нового года дарит вам радость, вдохновение и простые семейные счастья — те самые тёплые моменты, ради которых всё и стоит. Пусть новый год будет для вас временем больших свершений и тихой радости. Пусть силы, мудрость и удача сопровождают вас на всех дорогах. И пусть в вашей жизни, как в самом добром сценарии, складываются и семейное благополучие, и любимое дело. С праздником! Пусть всё задуманное сбудется. #зима2026 #сновымсчастьем #вновыйгодсновымицелями #настроение #встречадрузей
3 недели назад
Как 50 желаний превратить в 5 шагов: мой метод, когда всё надоело
Потому что за годы практики я убедилась: чаще всего внешнее «не могу» (не начать, не регулярно, не получается) — это лишь симптом. Настоящая причина — внутри: «не верю, что это для меня», «не понимаю, зачем», «боюсь не справиться» или «у меня просто нет на это душевных сил»...
4 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала