Найти в Дзене
1 месяц назад
 • Вы подписаны

Сегодня понедельник. И я не буду «начинать новую жизнь

Сегодня понедельник. В моей ленте уже кто-то торжественно обещает себе «начать с нуля»: сесть на строгую диету, бегать по утрам и наконец-то стать идеальной. Но после 40 мое тело перестало поддерживать эти героические порывы...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Я искала место, где меня просто поймут». Почему я создала свое сообщество и о чем хочу говорить с вами

Знаете, когда я только делала свои первые шаги в фитнесе, а потом пыталась писать контент, я очень жаждала поддержки. Мне безумно хотелось найти место, где меня поймут и главное — поддержат. Но, к сожалению, на моем пути такого места не было...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Я год не могла заставить себя заниматься спортом. Потом узнала один метод — и всё изменилось

Я не ленивая. Я это точно знаю. Потому что ленивый человек не читает статьи про здоровье в два часа ночи. Не сохраняет тренировки «на потом». Не покупает абонемент в зал, который потом пылится в кошельке...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Белый халат можно купить за 1500 рублей». Почему я перестала верить фитнес-блогерам после книги кембриджского генетика

Долгое время я была уверена, что с моим телом что-то не так. Я прошла через все популярные диеты: гречку с брокколи, подсчёт калорий, интервальное голодание, сушку, медленные углеводы, кето и даже вегетарианство...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент