Вкусные десерты

Салат из свеклы с изюмом и орехами🍛 Взрыв витаминов в одной тарелочке, малыши будут восторге! Это один из вариантов салата из свеклы. В моей семье его едят на десерт, он очень нежный и вкусный. Советую попробовать десертный салат со свеклой! Энергетическая ценность: 246ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 11% — 5 гр. Жиры — 26% — 12 гр. Углеводы — 64% — 30 гр. ГИ (гликемический индекс): 23/19/58 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...ami

Апельсин с бананово-авокадным соусом🍨 Веганский десерт, который можно использовать как завтрак или перекус . Попробуйте обязательно! Энергетическая ценность: 77ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 6% — 1 гр. Жиры — 19% — 3 гр. Углеводы — 75% — 12 гр. ГИ (гликемический индекс): 50/50/0 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...som

Бананы с орехами и мёдом🍩 Побалуй себя этим простым и быстрым рецептиком. Вкусняшка. Энергетическая ценность: 205ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 8% — 3 гр. Жиры — 23% — 9 гр. Углеводы — 70% — 28 гр. ГИ (гликемический индекс): 4/59/37 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...dom

Запечённая тыква с яблоками и корицей в микроволновке🥘 Вкусный и полезный десерт на скорую руку! Энергетическая ценность: 63ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 0% — 0 гр. Жиры — 0% — 0 гр. Углеводы — 100% — 14 гр. ГИ (гликемический индекс): 57/0/43 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...vke

МОТИ японский рисовый десерт🍢 Моти (мочи) — японский десерт, который можно легко приготовить дома. Вкус очень специфичный, рисовый. Имеет смысл пробовать только любителям экзотики и фанатам японской кухни. Японских десертов, которые можно приготовить в европейских условиях из подручных продуктов, не так уж и много, а иногда так хочется удивить гостей полноценной трапезой по мотивам этой национальной кухни… Ну конечно, настоящие моти готовятся совсем не так, это — всего лишь подделка! Но ценность рецепта «моти в микроволновке» — в его доступности для нас. С помощью разных добавок (кокосовое молоко, мирин, зеленый чай) можно изменять вкус, естественными красителями — цвет. Моти должны сервироваться в соответствии с временем года. Первый рецепт, который я хочу показать — это новогодние кагами моти. Думаю, потом добавлю еще парочку «дизайнов» для других времен года. Энергетическая ценность: 178ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 7% — 3 гр. Жиры — 0% — 0 гр. Углеводы — 93% — 42 гр. ГИ (гликемический индекс): 10/57/33 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...ert

Тыква с яблоками🍛 Божественный десерт из простых продуктов за 5 минут! Энергетическая ценность: 101ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 10% — 2 гр. Жиры — 25% — 5 гр. Углеводы — 65% — 13 гр. ГИ (гликемический индекс): 23/54/23 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...ami

Груша запечённая в духовке🍐 Запеченная груша — очевидная польза в фееричном исполнении. Быстрота приготовления, нежный вкус. Необычайно вкусный десерт. В интернете можно найти много вариантов запекания груш — с творогом, с медом, с сухофруктами, но этот мне нравится больше других. Попробуйте, уверен, что и вам этот десерт очень понравится! Энергетическая ценность: 73ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 0% — 0 гр. Жиры — 0% — 0 гр. Углеводы — 100% — 18 гр. ГИ (гликемический индекс): 50/0/50 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...vke

Халва из арахиса🍪 Домашняя халва – вкусные сладости своими руками. Халва получается достаточно сладкой, тающей во рту. Очень калорийной, но очень вкусной. Энергетическая ценность: 497ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 14% — 11 гр. Жиры — 43% — 34 гр. Углеводы — 44% — 35 гр. ГИ (гликемический индекс): 9/0/91 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...isa

Чернослив с орехами в вине🍛 Оригинальный, ароматный десерт готовится за полчаса! Могу отметить, благодаря тому что при термообработке весь алкоголь улетучивается, этот десерт можно предлагать всем без исключения. Если у вас в наличии красное полусладкое вино, то сахара можно класть меньше. Вы можете импровизировать и с сортами вина, от чего каждый раз у вашего десерта будет новая нотка. Энергетическая ценность: 262ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 6% — 3 гр. Жиры — 19% — 10 гр. Углеводы — 75% — 39 гр. ГИ (гликемический индекс): 63/0/37 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...ine

Мармелад из тыквы🍥 Домашние конфетки для любителей здоровой пищи — объеденье!!! Мармелад из тыквы — довольно специфичный десерт, который не оставит вас равнодушным. Энергетическая ценность: 178ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 2% — 1 гр. Жиры — 0% — 0 гр. Углеводы — 98% — 45 гр. ГИ (гликемический индекс): 0/0/100 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...kvy

Батончики мюсли овсяные с фруктами🍫 Питательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса. Легкое и очень вкусное блюдо, такие батончики мюсли рецепт которых я предлагаю, подойдут к завтраку и для вообще перекуса. Всего 100 ккал Энергетическая ценность: 187ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 11% — 6 гр. Жиры — 6% — 3 гр. Углеводы — 83% — 44 гр. ГИ (гликемический индекс): 7/69/24 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...ami

Десерт из дыни🍨 Станет любимым десертом для всех, кто попробует! Такой десерт из дыни детям очень нравится. Энергетическая ценность: 70ккал На вес состава: 100 гр. Белки — 0% — 0 гр. Жиры — 0% — 0 гр. Углеводы — 100% — 18 гр. ГИ (гликемический индекс): 0/29/71 Подробный рецепт на сайте👇👇👇👇👇 vseretseptiki.ru/...yni