В ритме Вселенной

Добрый день, друзья! Как ваши дела? Как справляетесь с буднями? Сегодня давайте поработаем с аффирмациями, которые помогают почувствовать мотивацию и легче нести обыденность. Выберите те, которые вам отзываются и повторяйте: 1. Я легко управляю своим временем и справляюсь с делами. 2. Каждый день приносит новые возможности и решения. 3. Я остаюсь сосредоточеннойи целеустремленной в течение всего дня. 4. Моя работа приносит мне удовлетворение и радость. 5. Продуктивность - моя естественная черта...

Друзья, продолжая работать с вопросами рутины и мотивации, давайте вновь обратимся к мудрам. Как правило, в выполнении любых земных действий (а рутина именно такая) нам помогает заземленность. Ведь когда мы хорошо ощущаем то, что мы делаем, то выполнять это становится в разы приятнее. Поэтому сегодня мы поработаем с Притхви-мудрой (мудрой Земли). Что такое Притхви Мудра? Притхви Мудра, или "Мудра Земли", – это мудра, способствующая заземлению и стабилизации. Как выполнять Притхви Мудру? 1. Соедините кончики большого и безымянного пальца на обоих руках...

Сейчас многие из нас пытаются включиться в график и сочетать дом-работу-детей-мужа-хобби-и ещё что-нибудь. Поэтому давайте сегодня обсудим приемы, помогающие меньше уставать и не выпадать из рутины. 🚀 1. Разбивайте большие задачи на маленькие шаги Проектировать выполнение рутины как один большой проект может быть подавляющим. Разбейте его на небольшие, выполнимые шаги. Если вам нужно убрать всю квартиру, начните с одной комнаты или даже с одной полки. Выполнив маленький шаг, вы почувствуете удовлетворение и заряд энергии для следующего этапа...

Добрый день, друзья! Давно мы не занимались письменными практиками. Поэтому давайте сегодня попишем. 💡 Сегодня мы будем работать с нашими ограничивающими убеждениями. И все, что вам понадобится, — это тихое место, ручка и бумага. Выберите время для практики. Подумайте о тех целях, к которым вы стремитесь. А потом возьмите тетрадь или лист бумаги и начните выписывать все ограничивающие убеждения, которые приходят вам в голову. Не фильтруйте их и не оценивайте. Просто пишите. 💡 Примеры ограничивающих убеждений: - "Я недостаточно хорош(а)...

Добрый день, друзья! 🌾 Начинается период руны Наутиз! Руна Наутиз - это руна рутины, обязательств, а также мотивации. И как-то само собой сложилось так, что именно в этот период многие из нас входят в колею рутины после лета. Поэтому в этот период  мы воспользуемся силой руны Наутиз для того, чтобы: 🌾 найти мотивацию для рутинной работы; 🌾 научится чувствовать и выбирать правильный режим; 🌾 различить обязательства, которые мы действительно должны выполнять, от тех, что являются излишними...

✨ Привет, дорогие друзья! Сегодня, продолжая разговор об очищении от лишнего, давайте поговорим о мудрах: а именно об Апана-мудре. 🌸 Что такое Апана- мудра? Апана-мудра — одна из важных мудр. Она известна как «мудра энергии и очищения». В традиционных практиках эту мудру используют для очищения организма: выведения токсинов, освобождения от лишних энергозатратных ментальных программ, а также для восстановления энергии. 🖐 Как выполнять Апана-мудру? Соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев вместе...

Друзья, мы продолжаем работать с очищением себя и своего пространства и сегодня я хочу поделиться (или, скорее, напомнить) с вами одной из древних практик, которая поможет освободиться от того, что больше не вам не нужно. Это практика использования Огня, символа глубокого очищения и трансформации. 🔥 📜 Листок Избавления Подготовка: - Возьмите листок бумаги и ручку. - Найдите уединённое место, где вас никто не будет отвлекать. - Напишите на бумаге всё, с чем хотите расстаться (болезни, ощущения, воспоминания, связи)...

Добрый день, друзья! Мы начинаем работать с вами с темой освобождения от отжившего. И сегодня давайте обсудим, а зачем нам это нужно? Зачем освобождаться от того, что умирает? ❤️ Что нам дают практики очищения и освобождения от лишнего: 1. Путь к Новому: Освобождаясь от того, что прошло, мы буквально даем место новому. Наше пространство, энергия и внимание освобождаются, и мы становимся готовыми принять новые возможности, эмоции и идеи. В старых отношениях, вещах и эмоциях лежат огромные ресурсы, которые можно перенаправить на то, что действительно имеет значение здесь и сейчас...

Добрый день, друзья! Начинается период руны Хагалаз! Руну Хагалаз - это руна очищения, освобождения от лишнего и отжившего. Поэтому период руны Хагалаз способствует тому, чтобы: - освободиться от лишнего, отпустить то, что должно уйти; - очистить пространство, в котором вы живете, от вещей, которыми никто не пользуется; - избавиться от вредных привычек и всего того, что мешает вашему развитию. Предлагаем этим и заняться! Период руны Хагалаз продлится с 15 по 30 августа...

Приветствую вас, дорогие друзья! 🙌 Сегодня мы вновь предлагаем обратиться к письменным практикам. И сегодняшняя практика будет посвящена принятию себя. ✍️ Практика: "Письмо к Себе" Цель: Помочь вам глубже понять свое внутреннее "я", принять свои эмоции, мысли и переживания. Эта техника позволяет высвободить из подсознания все, что вас волнует, и взглянуть на себя новыми глазами. Шаг 1. Подготовьтесь Выделите время для этой практики — 20-30 минут будет достаточно. Найдите уютное и спокойное место, чтобы ничего не отвлекало вас от процесса...

Друзья, привет! 🌟 Сегодня мы хотим рассказать вам о волшебных помощниках из мира минералов, которые способны поддержать нас на пути к принятию себя и смелому самовыражению. Выбирайте тот, который вам отзывается. Сначала выберите по картинке, а потом читайте описание. Это может стать хорошей подсказкой. 😉 1. Розовый кварц    Розовый кварц известен как камень любви и сердечного принятия. И, конечно, он помогает не только в отношениях с другими, но и с собой. Этот камень поможет мягко и бережно принять и полюбить себя...

Всем привет! Сегодня хотим поделиться с вами некоторыми техниками, которые помогут справиться с внутренним критиком. Ведь каждому из нас знаком этот голос, который постоянно сомневается, ругает и уменьшает наши достижения. Итак, вот несколько стратегий, которые могут помочь вам смягчить внутреннего критика и улучшить качество вашей жизни. 1. Осознайте его существование Первый шаг — это просто признать, что у вас есть внутренний критик. Замечайте моменты, когда он проявляется. Осознание — это половина пути к решению любой проблемы...