Мудры

Друзья, продолжая работать с вопросами рутины и мотивации, давайте вновь обратимся к мудрам. Как правило, в выполнении любых земных действий (а рутина именно такая) нам помогает заземленность. Ведь когда мы хорошо ощущаем то, что мы делаем, то выполнять это становится в разы приятнее. Поэтому сегодня мы поработаем с Притхви-мудрой (мудрой Земли). Что такое Притхви Мудра? Притхви Мудра, или "Мудра Земли", – это мудра, способствующая заземлению и стабилизации. Как выполнять Притхви Мудру? 1. Соедините кончики большого и безымянного пальца на обоих руках...

✨ Привет, дорогие друзья! Сегодня, продолжая разговор об очищении от лишнего, давайте поговорим о мудрах: а именно об Апана-мудре. 🌸 Что такое Апана- мудра? Апана-мудра — одна из важных мудр. Она известна как «мудра энергии и очищения». В традиционных практиках эту мудру используют для очищения организма: выведения токсинов, освобождения от лишних энергозатратных ментальных программ, а также для восстановления энергии. 🖐 Как выполнять Апана-мудру? Соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев вместе...

Привет, дорогие друзья! Сегодня речь пойдет о мудрах и мы познакомимся с ещё одной удивительным положением пальцев - Сурабхи Мудрой, известной также как мудра исполнения желаний. ✨ Что такое Сурабхи Мудра? Сурабхи Мудра или "мудра Корова" считается мудрой исполнения желаний. Она способствует формированию состояния, в котором человек начинает слышать свои истинные желания, а также позволять им осуществляться. Также Сурабхи Мудра уравновешивает человека, снимает напряжение со спины, лечит суставы...

Добрый день, друзья! Сегодня мы продолжим изучение мудр, помогающих гармонизировать себя и окружающую реальность. И попрактикуем Самана-мудру - мудру внутреннего баланса и уравновешенности. ✨ Что такое Самана-мудра? Самана-мудра объединяет энергию всех пяти элементов (земли, воды, огня, воздуха и эфира) в нашем теле. "Самана" в переводе с санскрита означает "равный" или "сбалансированный". Эта мудра помогает синхронизировать и уравновесить внутренние энергии, способствуя восстановлению гармонии и покоя...

Мудры — это особые жесты и позиции рук, которые помогают нам настраивать реальность как внутри, так и снаружи. Практика мудр оказывает влияние не только на наше физическое и эмоциональное состояние, но и способны влиять на события в нашей жизни. Поэтому, когда мы говорим о тонкой настройке нашей жизни в различных сферах, мы не можем обойти вниманием и практику мудр. Не всегда возможно разделить по сферам жизни, поэтому мы будем просто изучать мудры и их влияния, добавляя к нашим практикам. А когда их в вашем арсенале наберется достаточное количество, то вы сможете сами подбирать себе нужную...