В ритме Вселенной

Добрый день, друзья! Как ваши дела? Как справляетесь с буднями? Сегодня давайте поработаем с аффирмациями, которые помогают почувствовать мотивацию и легче нести обыденность. Выберите те, которые вам отзываются и повторяйте: 1. Я легко управляю своим временем и справляюсь с делами. 2. Каждый день приносит новые возможности и решения. 3. Я остаюсь сосредоточеннойи целеустремленной в течение всего дня. 4. Моя работа приносит мне удовлетворение и радость. 5. Продуктивность - моя естественная черта...

Друзья, продолжая работать с вопросами рутины и мотивации, давайте вновь обратимся к мудрам. Как правило, в выполнении любых земных действий (а рутина именно такая) нам помогает заземленность. Ведь когда мы хорошо ощущаем то, что мы делаем, то выполнять это становится в разы приятнее. Поэтому сегодня мы поработаем с Притхви-мудрой (мудрой Земли). Что такое Притхви Мудра? Притхви Мудра, или "Мудра Земли", – это мудра, способствующая заземлению и стабилизации. Как выполнять Притхви Мудру? 1. Соедините кончики большого и безымянного пальца на обоих руках...

Сейчас многие из нас пытаются включиться в график и сочетать дом-работу-детей-мужа-хобби-и ещё что-нибудь. Поэтому давайте сегодня обсудим приемы, помогающие меньше уставать и не выпадать из рутины. 🚀 1. Разбивайте большие задачи на маленькие шаги Проектировать выполнение рутины как один большой проект может быть подавляющим. Разбейте его на небольшие, выполнимые шаги. Если вам нужно убрать всю квартиру, начните с одной комнаты или даже с одной полки. Выполнив маленький шаг, вы почувствуете удовлетворение и заряд энергии для следующего этапа...

Добрый день, друзья! Давно мы не занимались письменными практиками. Поэтому давайте сегодня попишем. 💡 Сегодня мы будем работать с нашими ограничивающими убеждениями. И все, что вам понадобится, — это тихое место, ручка и бумага. Выберите время для практики. Подумайте о тех целях, к которым вы стремитесь. А потом возьмите тетрадь или лист бумаги и начните выписывать все ограничивающие убеждения, которые приходят вам в голову. Не фильтруйте их и не оценивайте. Просто пишите. 💡 Примеры ограничивающих убеждений: - "Я недостаточно хорош(а)...

Добрый день, друзья! 🌾 Начинается период руны Наутиз! Руна Наутиз - это руна рутины, обязательств, а также мотивации. И как-то само собой сложилось так, что именно в этот период многие из нас входят в колею рутины после лета. Поэтому в этот период  мы воспользуемся силой руны Наутиз для того, чтобы: 🌾 найти мотивацию для рутинной работы; 🌾 научится чувствовать и выбирать правильный режим; 🌾 различить обязательства, которые мы действительно должны выполнять, от тех, что являются излишними...