Столовая СОЮЗ

🌿🥗✨ "Ночной Витаминный Бум: Овощной Салат с Отрицательной Калорийностью!" 🌙🥕🥦 📝 Встречайте новый рецепт: салат с отрицательной калорийностью, идеальный для ужина! 🍽️ Ингредиенты: - 1 огурец, 🥒 нарезанный на тонкие круги - 1 морковь, 🥕 тертая на крупной терке - 1 красный перец, 🫑 нарезанный на полоски - 1 стебель сельдерея, 🌿 нарезанный на кусочки - 1 помидор, 🍅 нарезанный на дольки - 1/2 лимона, 🍋 выжатый сок - Свежая зелень (петрушка, кинза, базилик), 🌿 нарезанная - Соль и перец по вкусу 🔪 Инструкции: 1️⃣ В большой миске смешайте огурец, морковь, красный перец, сельдерей и помидор. 2️⃣ Полейте салат свежевыжатым лимонным соком и аккуратно перемешайте. 3️⃣ Добавьте свежую зелень (петрушку, кинзу, базилик) для аромата и вкуса. 4️⃣ Посолите и поперчите по своему вкусу. 5️⃣ Оставьте салат на некоторое время, чтобы овощи насытились вкусами и ароматами друг друга. 6️⃣ Готово! Теперь можно наслаждаться вкусным и полезным салатом перед сном. ✨ Этот овощной салат с отрицательной калорийностью станет прекрасным выбором для вечернего ужина, обеспечивая организм важными витаминами и минералами. Сладких снов и приятного аппетита! 🌙🥗😴

🍗🥗💪 "Фитнес-Драйв: Отварная курица - Отрицательные Калории!" 🥦🌿👌 📝 Новый рецепт: Салат с отварной курицей и отрицательной калорийностью! 🍽️ Ингредиенты: - 200 г отварной курицы, 🍗 нарезанной на полоски - 2 стебля сельдерея, 🌿 нарезанных - 1 огурец, 🥒 нарезанный на кубики - 1 красный перец, 🫑 нарезанный на полоски - 1 морковь, 🥕 нарезанная на тонкие ломтики - Сок 1 лимона 🍋 - 1 столовая ложка оливкового масла - Соль и перец по вкусу 🔪 Инструкции: 1️⃣ В большой миске соедините отварную курицу, сельдерей, огурец, красный перец и морковь. 2️⃣ В отдельной чаше смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. 3️⃣ Полейте салат этим соусом и хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись. 4️⃣ Оставьте салат на некоторое время, чтобы ароматы соединились. 5️⃣ Подавайте этот освежающий и низкокалорийный салат и наслаждайтесь его вкусом и пользой для организма. 🥗 Этот салат с отварной курицей не только обогатит ваше тело важными питательными веществами, но также поможет вам сохранить баланс и легкость. Приятного аппетита! 🥗😋

🍴🏋️‍♀️ Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Мой канал "Личный пример похудения" - это именно то, что вам нужно! 🍅🥬🍗 Здесь вы найдете множество вкусных и здоровых рецептов блюд, которые помогут вам сбросить лишний вес без ущерба для здоровья. А если вы не уверены, какой рацион питания будет наиболее эффективным, я поделюсь своими рекомендациями и советами. 💪🏼🧘‍♀️ Но это не все! Я также буду делиться с вами своими упражнениями для похудения и советами по здоровому образу жизни. Независимо от вашего уровня физической подготовки, я помогу вам выбрать упражнения, которые подойдут именно вам. 👩‍🍳👨‍🍳 Присоединяйтесь к моему каналу "Личный пример похудения" и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня! Вместе мы сможем достичь ваших целей и преодолеть все трудности, которые могут возникнуть на пути к похудению.💪🏼👍