Найти в Дзене
Рецепты для вашего вкуса!

Рецепты для вашего вкуса!

Наши рецепты - просто прикосновение к искусству готовки!
подборка · 2 материала
2 года назад
Курица тушеная по-грузински с овощами - это отличное блюдо для тех, кто любит сочетание мяса и овощей. Это блюдо готовится быстро и легко, и вы можете наслаждаться богатым и ароматным вкусом в любое время дня. Вот что нам потребуется. Ингредиенты: - 500 г куриного филе - 2 болгарских перца - 1 крупный лук - 2 зубчика чеснока - 2 помидора - 1 ст. л. томатной пасты - 1 ст. л. зеленого горошка (замороженного) - 1 ст. л. кинзы (укропа) - 1 ст. л. красного перца - 1 ст. л. куркумы - 1 ст. л. масла для жарки - соль и перец по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте куриное филе кубиками и обжарьте их на масле в глубокой сковороде до золотистой корочки. 2. Добавьте нарезанный лук и чеснок, жарьте до мягкости. 3. Нарежьте болгарский перец и помидоры кубиками и добавьте в сковороду. 4. Добавьте томатную пасту, красный перец, куркуму, соль и перец по вкусу. Перемешайте и тушите на среднем огне 10-15 минут, чтобы овощи стали мягкими. 5. Добавьте зеленый горошек и кинзу (укроп), перемешайте и готовьте еще 5 минут. 6. Курица тушеная по-грузински с болгарским перцем готова! Подавайте с гарниром по желанию, например, с рисом или пастой. При добавлении болгарского перца в рецепт курицы тушеной по-грузински с овощами, он придает блюду дополнительную сочность и сладковатый вкус. Кроме того, болгарский перец богат витаминами и минералами, которые полезны для здоровья. Если вам понравилась эта статья и вы хотите получать больше полезной информации, не забудьте подписаться на наш канал. 📝👀👍 А также, пожалуйста, поставьте лайк, если вам понравилось чтение. ❤️👍 Это поможет нам узнать, что мы на правильном пути и продолжать делиться с вами интересными материалами. Спасибо за вашу поддержку! 😊
2 года назад
🥕🥔🌶️🍴 Новый рецепт для здорового питания - овощной гуляш! Это блюдо очень простое в приготовлении, но при этом содержит множество питательных веществ и минералов. Идеальное решение для тех, кто хочет поесть что-то вкусное, сытное и полезное. 👩‍🍳 Для приготовления понадобятся: 2 крупных моркови 2 крупных картофеля 1 красный перец 1 желтый перец 1/2 красного лука 2 столовые ложки оливкового масла 1 стакан овощного бульона или воды 1 столовая ложка томатной пасты 1 чайная ложка сушеного тимьяна Соль и перец по вкусу 👨‍🍳 Инструкции: Очистите и нарежьте на кубики морковь, картофель, перец и лук. Разогрейте оливковое масло на среднем огне в глубокой сковороде. Добавьте лук и жарьте, пока он не станет прозрачным, примерно 3-4 минуты. Добавьте морковь, картофель и перец в сковороду и перемешайте. Добавьте овощной бульон или воду, томатную пасту, тимьян, соль и перец. Перемешайте и доведите до кипения. Уменьшите огонь и покройте сковороду крышкой. Готовьте около 20-25 минут, или пока овощи не станут мягкими. Подавайте гуляш в тарелках, посыпав сверху зеленью. 🌡️ Калорийность: около 200 ккал на порцию. Приятного аппетита! 🍽️ @