Валерий Пястун | Мужской психолог и коуч

Выгорание: мужская версия — почему предприниматели сгорают и как вернуть силы

Ты — Настоящий Лидер. Сильный, ответственный человек. Ты построил бизнес, добился статуса, обеспечил семью. Ты прошел огонь и воду, научился принимать сложные решения и заслужил успех. И именно поэтому ты не понимаешь: почему, при таком уровне достижений, внутри — тишина, усталость и пустота? Каждое утро начинается с мысли: «Надо собраться. Пойду дальше». Ты смотришь в будущее и видишь не вдохновляющий горизонт, а длинную утомительную дорогу обязанностей. Этот парадокс — когда самый большой успех...

1 неделю назад

▎ Тест на выгорание: устал тушить пожары в своём бизнесе? Ты создал компанию, но она начала управлять тобой. Доход есть — а свободы нет. Вместо роста ты снова и снова разгребаешь операционку, подменяешь команду, принимаешь все решения сам. И самое неприятное — пропал драйв. Главный вопрос: ты владелец компании или человек, который обслуживает её работу? Когда операционка съедает энергию и время, ты теряешь мотивацию, фокус и ощущение контроля. Так начинается выгорание: бесконечные задачи, нулевой ресурс и ощущение, что ты застрял в рутине. Хочешь вернуть управление и выйти на новый масштаб? Переходи по ссылке и пройди тест-диагностику. Он покажет, где сейчас самая сильная утечка энергии (бизнес, семья, тело, воля) и с чего начать восстановление. Это быстрый способ понять, что именно тебя выматывает — и где лежит точка роста. Начни с теста

1 неделю назад

Как скука убивает всё и почему без нее невозможно развитие

Скука — это эмоциональное состояние, когда человеку кажется, что жизнь потеряла вкус и смысл. Раньше у людей просто не было времени скучать — нужно было выживать, работать, строить дома, растить детей. Сегодня, когда всё доступно и безопасно, скука стала новой реальностью современного мира. Мы живём в эпоху, где всё под рукой: еда, развлечения, интернет, технологии. И именно поэтому многим становится тоскливо и пусто — ведь ничего не требует усилий. Часто скука возникает как следствие тревожности...

1 неделю назад

Эмоциональное выгорание: почему ты теряешь радость и как вернуть энергию.

Многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием, не понимая его истинной причины. Часто мы просто глушим эмоции, особенно мужчины. Общество диктует: «Настоящий мужчина должен быть сдержанным, стабильным, без эмоциональных проявлений». Но стабильность — это не отсутствие эмоций. Управление эмоциями — это не блокировка Многие думают, что управление эмоциями означает их подавление. На самом деле это заблуждение. Когда мы глушим эмоции, мы их не замечаем. А если мы не замечаем свои эмоции, теряется эмоциональная чувствительность...

2 недели назад

Разбор цитаты

Аристотель Онассис — один из крупнейших греческих судовладельцев XX века, легендарный предприниматель, который создал мировую морскую империю практически «с нуля». Он стал символом человека, умеющего не просто преодолевать штормы, но и превращать их в возможность роста. Эти слова невероятно точно описывают наше отношение к жизни. Мы часто живём в ожидании, что вот-вот наступит спокойное, тихое время: что чуть-чуть подождём, чуть-чуть улучшим доход, что-то “доделаем” — и там уже всё станет стабильным, ровным, лёгким...

2 недели назад