Школа фигурного катания Татьяны Волосожар

Ноги забиваются на льду? Сложно сесть в волчок или удержать колени до конца программы? Тогда эта тренировка для вас. 14 июля в 19:00 мск Вероника Исламова проведёт онлайн-тренировку для взрослых любителей на тему «Подкачка ног». В программе: разминка, силовой блок, упражнения для коленей, голеностопа и заминка. Вы получите комплекс на 30–40 минут, который можно выполнять дома и использовать как дополнение к ледовым тренировкам. Регистрация открыта:  volosozhar.ru/...nar

Через 3 дня — бесплатная онлайн-тренировка для юных фигуристов ⛸️ Межсезонье — период, когда легко потерять форму, баланс и уверенность на льду. А потом на первых тренировках после паузы снова приходится «собирать» навыки: выезды, позиции, ласточку, либелу, координацию. Мы хотим помочь пройти этот период легче 💪 25 июня в 19:00 мск приглашаем юных фигуристов на бесплатную онлайн-тренировку на баланс с Вероникой Исламовой. Со сборов — сразу к вам в Zoom! На тренировке Вероника покажет 30-минутный комплекс для дома: — разминку; — упражнения для стопы и голеностопа; — баланс на одной ноге; — перенос веса; — координацию корпуса и рук. Ребёнок узнает, какие мышцы помогают держать баланс, и сможет использовать комплекс между ледовыми тренировками, чтобы чувствовать себя увереннее на льду. 📅 25 июня ⏰ 19:00 мск 📍 Zoom Участие бесплатное. Подробности и регистрация на сайте: volosozhar.ru/...nar 💌

Онлайн-встреча для родителей фигуристов 28 мая в 19:00 по МСК приглашаем вас на презентацию летних сборов команды ЦФК Татьяны Волосожар. За 11 лет мы провели сборы в Санкт-Петербурге, Сочи и Москве и хорошо знаем, какие вопросы волнуют родителей перед поездкой: какая будет нагрузка, потянет ли ребёнок, как устроен день, что входит в стоимость и как правильно подготовиться. На встрече подробно разберём: • расписание дня, лёд, ОФП и дополнительные тренировки • тренерский состав в Санкт-Петербурге • проживание, питание и организационные детали • подготовку ребёнка к сборам и распределение нагрузки в межсезонье • опыт родителей, чьи дети уже проходили наши сборы Спикеры встречи: 🥇Татьяна Волосожар, двукратная олимпийская чемпионка и основатель Центра 🥇Алексей Васильев, директор Центра 🥇тренер сборов в Санкт-Петербурге 🥇родители участников прошлых смен Для участников эфира будет действовать специальное предложение на летние сборы в Санкт-Петербурге и бонус на дополнительные тренировки. Приходите на эфир, чтобы задать вопрос и узнать о подготовке в межсезонье. Почему сборы -  это Must have этим летом узнаете уже в этот четверг! РЕГИСТРАЦИЯ clck.ru/...mcm