Школа фигурного катания Татьяны Волосожар

Ноги забиваются на льду? Сложно сесть в волчок или удержать колени до конца программы? Тогда эта тренировка для вас. 14 июля в 19:00 мск Вероника Исламова проведёт онлайн-тренировку для взрослых любителей на тему «Подкачка ног». В программе: разминка, силовой блок, упражнения для коленей, голеностопа и заминка. Вы получите комплекс на 30–40 минут, который можно выполнять дома и использовать как дополнение к ледовым тренировкам. Регистрация открыта:  volosozhar.ru/...nar

Через 3 дня — бесплатная онлайн-тренировка для юных фигуристов ⛸️ Межсезонье — период, когда легко потерять форму, баланс и уверенность на льду. А потом на первых тренировках после паузы снова приходится «собирать» навыки: выезды, позиции, ласточку, либелу, координацию. Мы хотим помочь пройти этот период легче 💪 25 июня в 19:00 мск приглашаем юных фигуристов на бесплатную онлайн-тренировку на баланс с Вероникой Исламовой. Со сборов — сразу к вам в Zoom! На тренировке Вероника покажет 30-минутный комплекс для дома: — разминку; — упражнения для стопы и голеностопа; — баланс на одной ноге; — перенос веса; — координацию корпуса и рук. Ребёнок узнает, какие мышцы помогают держать баланс, и сможет использовать комплекс между ледовыми тренировками, чтобы чувствовать себя увереннее на льду. 📅 25 июня ⏰ 19:00 мск 📍 Zoom Участие бесплатное. Подробности и регистрация на сайте: volosozhar.ru/...nar 💌