Налейте себе бокал воды, и давайте порассуждаем: недомогание – испытание или шаг к восстановлению и новому этапу? Каждый период недомогания может стать временем внутренних перемен: он помогает замедлиться, пересмотреть привычки и внимательнее отнестись к своему состоянию. Иногда именно такие паузы дают организму возможность перестроиться и восстановить баланс – настолько мягко, насколько это возможно в конкретной ситуации. Особенно важно бережно принимать всё, что происходит с телом: без самокритики и лишней тревоги. Постарайтесь пройти этот этап с доверием к процессу восстановления, заботясь о себе и создавая условия, в которых организму будет легче адаптироваться. Цените то, что вы уже можете двигаться и действовать – даже если не в прежнем темпе. Следите за своим ресурсом: дозируйте нагрузку, распределяйте энергию, пейте хорошую воду, вовремя отдыхайте. Пока восстановление не завершится, дискомфортные ощущения могут время от времени возвращаться. Это не всегда знак ухудшения, а часто часть пути. И помните: вам не даётся то, с чем вы не способны справиться. Поделитесь вашим мнением по этой теме, давайте её обсудим 👇
Изменения в организме после воды ПВВК. Совместный эфир с каналом «Радость жизни»