Врач назвала точное количество сахара, которое можно есть в день
Известно, что чрезмерное употребление сахара может негативно сказываться на здоровье человека. Так, женщинам в день не рекомендуется есть больше шести ложек подсластителя, а мужчинам — не более 36 граммов. Об этом рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина. — Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день. Например, не более 25 граммов для женщин (это приблизительно шесть чайных ложек) и 36 граммов для мужчин, — рассказала специалист...