Психология

Обмен мнениями, укрепление связей с партнером или друзьями, новые знакомства — мы постоянно находимся в обществе, причем многих людей нужно выслушать или донести свою точку зрения. Специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов рассказал, как найти общий язык с окружающими. Каждый человек уникален, поэтому даже относительно простых вещей мнения могут расходиться и это — нормально. Но разные точки зрения могут создать напряжение в общении...

Физический голод отличается эмоционального постепенным развитием и наличием физиологических признаков. Об этом сообщила клинический психолог Дарья Яушева, рассказав, как бороться с перееданием из-за стресса. Физический голод проявляется через телесные ощущения, такие как урчание в животе и слабость, и исчезает после еды. Эмоциональный же голод возникает резко, часто после стресса или конфликта. Чтобы различать эти виды голода, психолог рекомендует практику осознанности, такую как ведение дневника голода и эмоционального состояния...

Сексуализированное насилие — тяжелая травма, которая может происходить не только с женщинами, но и мужчинами. Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин объяснил, можно ли забыть этот тяжелый опыт. По его словам, есть разные формы насилия: домогательство, изнасилование, попытка изнасилования. Однако очень малое количество людей могут рассказать даже психологу об этом. Вспоминая о нем, не все женщины эмоционально включаются в диалог...

День выгорания — неофициальный праздник, который отмечают 28 апреля. Высокий уровень профессионального выгорания, согласно исследованию, имеют 55 процентов педагогов России. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Маргариты Алексеевой, какие качества имеют люди, которые больше остальных подвержены выгоранию, и как с ним справиться. По словам специалиста, чаще всего выгорают люди, которые вкладывают много эмоционального труда в работу. — Например, педагог вкладывает личные качества, видение мира, восприятие своего предмета, детей и процесса их обучения...

25 апреля в нашей стране отмечают День дочери. Сегодня отношения матерей и дочек ассоциируются, увы, уже не только с теплотой и доверием. Женщины стали все чаще винить в своих личных проблемах матерей — якобы в детстве они нанесли им психологические травмы. «Вечерняя Москва» разбиралась, с чем связана эта тенденция. Мы с мамой — лучшие подружки, у меня от мамы нет секретов, мама всегда готова пожертвовать для меня всем... Примерно так формулируются ожидания среднестатистической дочки. Однако никто...

Вопрос о выборе материнства или отказа от него становится все более актуальным в современном мире. Психолог Сергей Лунюшин отметил, что женщины, выбирающие быть чайлдфри, всегда были, однако раньше их выбор часто ограничивался и они не афишировали свою позицию. — Большинство говорят открыто: «Я не хочу иметь детей. Это мое право». И тут даже не поспоришь. К психологам с этим не приходят. Однако в моей практике были случаи, когда женщина приходила с иным запросом, но в процессе выяснялось, что она не хочет иметь детей, — объяснил эксперт...