Найти в Дзене
Диета и спорт

Диета и спорт

Советы специалистов по питанию и фитнесу
подборка · 217 материалов
🎒 Готовимся к школе ВМесте: бесплатная канцелярия в школу! Скоро 1 сентября — время, когда дети вновь переходят порог класса, а родители стараются предусмотреть всё до мелочей. Мы понимаем, как важно, чтобы у ребёнка было всё необходимое к началу учебного года. Поэтому в преддверии Дня знаний «Вечерняя Москва» подарит школьные наборы со всем самым необходимым для младших классов — канцелярскими принадлежностями, интересными книгами и подарком от Московского образования! 📝 Условия участия: ▫️Перейти в Telegram на нашу страницу ▫️Подписаться на страницу «Вечерней Москвы»; ▫️Нажать на кнопку «Участвую!» 📅 Четырех победителей объявим 20.08.2025. Это не просто тетради и ручки — это забота, внимание и немного спокойствия в суете августа. 💜 🫶 Кстати, чтобы увеличить шансы на победу, заходите и участвуйте в конкурсе на нашей странице во ВКонтакте — там тоже интересно! Положение о конкурсе.
2 месяца назад
Начались обострения: врач Жигунов объяснил, почему стало так много травм суставов
Заведующий отделением № 3 в Елизаветинской больнице в Санкт-Петербурге, травматолог-ортопед Андрей Жигунов в беседе с «Петербургским дневником» рассказал о том, почему в последнее время люди чаще получают травмы суставов. По его словам, это связано с тем, что они стали чаще заниматься спортом. — Свою негативную роль сыграл и COVID-19. Ревматологи сейчас зачастую ставят диагноз ревматоидного артрита как возможную составляющую постковидного синдрома. До сих пор точно не понятно, почему возникают эти...
2 месяца назад
Ученые обнаружили неожиданную причину преждевременного «старения» костей
Ученые из университетской клиники Кельна выяснили, что сбои в функционировании «энергетических станций» клеток хрящей приводят к нарушению обмена веществ, что мешает этим клеткам восстанавливаться и способствует их разрушению. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances (SciAdv). Митохондрии, известные как «батарейки» клеток, представляют собой органеллы, которые способствуют выработке энергии путем соединения питательных веществ из глюкозы и жиров с кислородом. Исследователи...
2 месяца назад
Косметолог Миронова рассказала, как избавиться от лишней кожи после резкого похудения
Звезда «Дома-2» Саша Черно похудела на 70 килограммов. Ее максимальный вес после родов достигал 174 килограммов. В 2021 году экс-участница телестройки сделала бариатрическую операцию и начала стремительно худеть. После экстремального похудения девушка не смогла избавиться от лишней кожи естественным образом, поэтому сделала несколько пластических операций. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта в области косметологии Василины Мироновой, как привести тело в порядок после сильного похудения. По словам...
3 месяца назад
«Большие девочки» под угрозой закрытия: почему похудение на шоу может убить
После нескольких выпусков второго сезона реалити-шоу «Большие девочки» оказалось под угрозой закрытия из-за унижения полных людей и продвижения опасных для здоровья методов похудения. С таким заявлением в суд обратилась фармакологическая компания, выпускающая лекарства от ожирения. «Вечерняя Москва» разбиралась, насколько опасно похудение на проекте и что стало с участницами после завершения первого сезона шоу. «Большие девочки» — реалити-шоу, в котором участницы борются с лишним весом (и за приз в миллион рублей) под присмотром экспертов проекта...
5 месяцев назад
Тренер перечислил пять разрушающих суставы после 50 лет фитнес-привычек
Фитнес-тренер Тайлер Рид перечислил пять привычек, которые могут разрушить суставы после 50 лет. Первой ошибкой он назвал избыточные кардиотренировки с высокой ударной нагрузкой. Рид советует заменить такие виды активности на более щадящие, например, езду на велосипеде, плавание, греблю, эллиптические тренировки или интервальную ходьбу. Вторая ошибка — подъем тяжестей с неправильной техникой. Рид подчеркнул, что правильная техника важнее веса утяжелителей, и порекомендовал тренироваться с инструктором, чтобы отточить навыки...