Вика, зависимый наблюдатель

«Искусственный интеллект становится всё более популярным из-за вымирания естественного» © Ольга Громыко, Андрей Уланов «Космобиолухи» Стоило пару человек создать что-то полезное для прогресса, это новшество начинает использоваться людьми как во благо (то бишь по назначению), так и во вред. Всегда ли так будет?! Полагаю, что да. Сегодня хочу посвятить публикацию теме нейросетям, в вопросе психологического здоровья. Насколько они являются полноценной заменой психологу, что происходит с человеком, постоянно обращающегося к нейросетям, и как можно совместить оба инструмента познания себя...

«Не ждите, когда вы будете готовы. Никто никогда не готов целиком. Растите в процессе» © Шерил Сэндберг, генеральный директор Facebook На мой субъективный взгляд, тема страха некомпетентности извечно вечная! В самом начале освоения новой профессии тревога повышенная, однако по мере её исследования и выработки стратегии совладания, она снижается. Из раза в раз, беспокойство становится всё меньше и меньше. Сегодня хочу поделиться с тобой, дорогой читатель, своим опытом, знаниями про синдром самозванца,...

«Страх — не порок. Он раскрывает тебе твои же слабости. Познав их, человек становится не только сильнее, но и добрее» © Хиро Масима «Сказка о хвосте феи» Гнев, страх, грусть, радость и любовь – пять первозданных эмоций, которые испытывает каждое живое существо! Они имеют свои оттенки (а вот умением их ощущать – этой привилегией обладают только люди), благодаря чему, человек имеет возможность получить информацию о вызовах, изменениях, которые нужно внести в жизнь, усиливать интуицию, позволит сделать более мудрый выбор...

«Зависть разрушительна» © Зигмунд Фрейд Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему в нашем окружении появляются люди, которые добились тех успехов, о которых мы мечтали?! Возникает такое разъедающее чувство, словно они назло такие, какими мы хотим стать. Признайся, дорогой читатель, ты ведь ненавидишь этого человека в моменте, пусть даже самую малость?! Это чувство, которое мы часто стараемся подавить, игнорировать. Однако оно говорит с нами, сигнализирует о наших потребностях и желаниях. Давайте...

«Пока человек с реальным, преувеличенным или даже воображаемым увечьем удовлетворён своей судьбой, не стоит вмешиваться» © Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» В предыдущей статье показала на примере популярной игры «Изъян», каким образом наше внимание оказывается захваченным, и какой скрытый смысл несёт каждая из ролей (жертвы, спасателя и преследователя). В этой публикации я расскажу об игре, разворачивающейся между специалистами помогающей профессии и клиентами. Суть игры «Психиатрия» заключается...

«Чаще всего в игры играют люди, потерявшие душевное равновесие; в целом можно сказать, что чем больше встревожен человек, тем упорнее он играет» © Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» В прошлой публикации, поделилась сутью игр, его смыслом, а также, описанием, как один из участников приглашает сыграть в его игру. Данная статья покажет на примере известной игры, как происходит захват вашего внимания и скрытый посыл каждой роли (жертвы, спасателя и преследователя). Прототипом роли являются мифологические...

«Главное, что отличает игры от других видов человеческой деятельности, — это не лживость эмоций, а то, что их проявление подчиняется правилам» © Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений» Тантал, Хирон и Зевс – эти мифологические персонажи продолжают демонстрировать разрушительную силу от взаимодействия. Конечно же, пойди они к психологу, их не ставили бы в пример, но это уже другая история! Так как люди созданы по образу и подобию Богов, благодаря им можно понять, как выйти из порочного круга страданий...

«Принести спасение человечеству мы можем только собственным хорошим поведением, иначе мы промчимся, подобно роковой комете, оставляя повсюду за собой опустошение и смерть» © Эразм Роттердамский (голландский философ, теолог, библеист) Хирон. Мудрый и добросердечный кентавр, наставник многих героев, таких как Геракл и Ахиллес. Часто помогал своим ученикам, предоставляя им знания и поддержку. Однако, как «спасатель», он мог чрезмерно вмешиваться в их жизнь, лишая возможности самостоятельно решать проблемы и учиться на своих ошибках...

«Жизнь — это неутомимая жажда насыщения, а мир — арена, где сталкиваются все те, кто, стремясь к насыщению, преследует друг друга, охотится друг за другом, поедает друг друга; арена, где льётся кровь, где царит жестокость, слепая случайность и хаос без начала и конца» © Джек Лондон «Белый клык» Загадка с подвохом: как зовут Бога, который оказывает на свою «жертву» давление, доставляя ей неприятности. Часто отказывается признавать, что его тактика нападение или обвинение, считая своё поведение оправданным или необходимым для самозащиты? Правильно, Бог громовержец...

В современном мире, где внимание к ментальному и физическому здоровью растёт, тема выбора подходящего психолога и тренера становится особенно актуальной. Всё больше людей стремятся к самопознанию, личностному росту и поддержанию активного образа жизни. Однако, эффективность этих процессов напрямую зависит от того, насколько правильно подобран специалист. К сожалению, иногда первый опыт работы с психологом или тренером может оказаться неудачным. Важно помнить, что это не повод отказываться от дальнейших поисков и прекращать работу над собой...

«Каждый должен жить своим умом и для самого себя, не принося себя в жертву другим, и не делая других своими жертвами» © Айн Рэнд «Концепция эгоизма» Давным-давно каждый из нас находится в драматическом треугольнике. Его так называют, потому что герои, находящиеся в нём, из раза в раз переживают разрушающие эмоции (гнев, страх, сомнение). Однако, из искусственных отношений можно и возможно выйти! Сегодня поделюсь информацией о самой главной, даже основополагающей ролью – обиженного, того, кто вроде бы изначально страдает и ищет на кого возложить решение своих проблем...

«Ты не касаешься. Но ты касаешься через меня. Ты не чувствуешь. Но ты чувствуешь через меня» © Эмили Рид к/ф «Дикая орхидея» (1989) Часто вижу reels у психологов, и не только, которые говорят "вкусными словами": «Только тёмные эмпаты могут противостоять нарциссам-абьюзерам», «Эмпатия – это суперспособность», «Эмпаты умеют манипулировать чувствами других» и т.д. и т.п. Почему-то сверхчувствительность возвышают, наделяют божественными силами, а нарциссов порицают, угнетают, осуждают. Мне, как психологу,...