Сборник «Призма психики»

«У людей, которые изначально чувствовали себя испорченными, плохими или "низкоценными", положительные чувства, приобретённые благодаря вниманию и одобрению, могут привести к привычке повторять поиск подобного опыта в нездоровой степени» ©Тереза Джексон (мотивационный спикер, автор книг, международный подкастер и предприниматель) В течении нашей жизни, мы, хотим того или нет, меняемся. И это не только про внешность, но и про мысли, эмоции и поведение на конкретную ситуацию: каждый день получаем информацию, анализируем её и, либо "забываем", либо обдумываем действия...

«По статистике, один из четырёх человек в нашей стране психически неуравновешен. Вспомните о трёх своих близких друзьях. Если с ними всё в порядке, значит, это вы» ©Рут Кроули (американская журналистка) Было бы смешно, если бы не было так грустно! Как показывает моя практика в качестве психолога-консультанта (а порой и клиента), человек, идущий в терапию, принял это решение на бессознательном уровне, ибо сознание сопротивляется, пока психика не придумает новые стратегии мышления. Сегодня хочу затронуть тему расстройств личности...

«Не будь занудой, Виталий! Я же знаю, внутри тебя, где-то там, живёт клёвый мужик, и мы его спасём!» ©к/ф «Неадекватные люди» Все мы немного Виталька, показываем людям не то, кем являемся. По крайней мере, не всегда. В большинстве случаев оттого, что мы и сами о себе мало что знаем. Полагаю, дорогой читатель, ты в курсе, что наши мысли, сказываются на поступках, которые мы совершаем. Можно попытаться контролировать своё поведение, однако, это лишь ускорит неизбежное – стресс, переживание, тревога, пассивная или активная агрессия...

«Можно изменить образ мыслей, но для этого свои мысли нужно осознавать» ©Джо Витале «Пробуждение сознания» О, дорогой читатель, ты не представляешь, сколько времени провела за изучением различных источников, пытаясь понять, как организована высшая нервная деятельность у человека. Я выступила в роли детектива, подобно мистеру Холмсу, и обнаружила следующую последовательность: психика, интеллект, сознание [1]. Из сознания проистекает мышление, и, собственно, этому аспекту хочу уделить внимание, так как именно его можно изменить, чтобы улучшить качество жизни...

«Наш мозг работает таким образом, чтобы помочь проложить наш жизненный путь сквозь неопределенный, а иногда и преисполненный коварства мир. Наши когнитивные искажения делают нас теми, кем мы являемся, - людьми. Удивительными, сомневающимися, несовершенными, яркими людьми. За исключением тех из нас, кто на самом деле межгалактический рептилоид-оборотень» ©Роб Бразертон «Недоверчивые умы. Чем нас привлекают теории заговоров» Я полностью готова обсудить эту тему! Наконец, могу говорить о разрушающих убеждениях, так как обучаюсь на когнитивного психолога...

«Закон термодинамики Мёрфи: "Под давлением все ухудшается "» ©Артур Блох «Законы Мёрфи» Стресс. Одно слово, а столько вреда приносит людям. Однако, такое бывает не всегда. Сам по себе, стресс – это реакция организма на что-то новое; чувство эмоционального напряжения и давления. Когда исполняется наша мечта, мы испытываем стресс. Когда ваша подруга сказала, что она беременна, вы тоже испытываете стресс. Он что, вредит нам? Нет, он показывает, что произошло что-то, с чем мы не сталкивались раньше...