Найти в Дзене
06:32
1,0×
00:00/06:32
5 лет
 • Вы подписаны

Жим, становая, приседания.

03:01
1,0×
00:00/03:01
5 лет
 • Вы подписаны

Тяжёлая тренировка. Жим, присед, становая тяга, тяга грифа к поясу.

00:40
1,0×
00:00/00:40
5 лет
 • Вы подписаны

Вторая тренировка. Жим штанги лёжа.

04:10
1,0×
00:00/04:10
5 лет
 • Вы подписаны

Жим штанги лёжа узким хватом. Приседания со штангой и дополнительные упражнения!

03:13
1,0×
00:00/03:13
5 лет
 • Вы подписаны

Жим штанги лёжа. Завершающая десятая неделя тренировак по программе. Максимальный вес. И начало новой...

06:08
1,0×
00:00/06:08
5 лет
 • Вы подписаны

Девятая неделя тренировак. Жим штанги лёжа, приседания со штангой и дополнительные упражнения!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент