Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
06:32
1,0×
00:00/06:32
5 лет

Жим, становая, приседания.

03:01
1,0×
00:00/03:01
5 лет

Тяжёлая тренировка. Жим, присед, становая тяга, тяга грифа к поясу.

00:40
1,0×
00:00/00:40
5 лет

Вторая тренировка. Жим штанги лёжа.

04:10
1,0×
00:00/04:10
5 лет

Жим штанги лёжа узким хватом. Приседания со штангой и дополнительные упражнения!

03:13
1,0×
00:00/03:13
5 лет

Жим штанги лёжа. Завершающая десятая неделя тренировак по программе. Максимальный вес. И начало новой...

06:08
1,0×
00:00/06:08
5 лет

Девятая неделя тренировак. Жим штанги лёжа, приседания со штангой и дополнительные упражнения!

02:39
1,0×
00:00/02:39
5 лет

Становая тяга, жим на трицепс, тяга грифа к поясу, шраги на трапецию. Тяжёлая тренировка!

01:17
1,0×
00:00/01:17
5 лет

Жим штанги лёжа, жим сидя и присед. Лёгкая тренировка!

02:59
1,0×
00:00/02:59
5 лет

Жим штанги лёжа. Восьмая неделя тренировки по программе...

01:35
1,0×
00:00/01:35
5 лет

Жим штанги лёжа-115кг. (3х3). Седьмая тренировка. Трудный день.

03:10
1,0×
00:00/03:10
5 лет

Жим штанги лёжа. Лёгкий день.

04:02
1,0×
00:00/04:02
5 лет

Приседания, становая тяга и тяга грифа к поясу!

02:53
1,0×
00:00/02:53
5 лет

Жим штанги лёжа. Шестая тренировка. Трудный день. (18.11.20)

03:37
1,0×
00:00/03:37
5 лет

Жим штанги лёжа. Лёгкий день.

01:58
1,0×
00:00/01:58
6 лет

Жим штанги лёжа. Пятая неделя. Тяжёлый день.

04:06
1,0×
00:00/04:06
6 лет

Жим штанги лёжа. Четвёртая неделя. Тяжёлый и лёгкий день тренировак.

02:38
1,0×
00:00/02:38
6 лет

Жим штанги лёжа. Третья неделя. Тяжёлый и лёгкий день тренировак

02:00
1,0×
00:00/02:00
6 лет

Жим штанги лёжа. Вторая неделя. Лёгкий день. 90кг. (5х4)

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент