Психолог Виктория Сахарова

Уныние — это состояние эмоционального истощения. Оно возникает, когда ресурсов стало меньше, чем требований к себе и жизни. Часто за унынием стоят подавленные чувства, длительный стресс, отсутствие опоры или смысла. Важно: уныние — не слабость и не «плохой настрой». Это сигнал психики о перегрузке. Что важно сделать в этом состоянии: 🔹 Перестать обесценивать своё состояние Фразы вроде «другим хуже» или «я должен справляться» усиливают внутреннее давление. Гораздо полезнее признать: мне сейчас тяжело...

Антивитальное поведение: когда человек живёт, но будто бы “на паузе” Иногда человек не рушит свою жизнь напрямую — он делает это медленно, почти незаметно. Такое состояние называют антивитальным поведением. Это не обязательно про желание умереть. Чаще — про то, что внутри будто выключается двигательная сила: “зачем?”, “для чего?”, “а смысл?”. Как это выглядит в повседневности: хроническая усталость, за которой не стоит реальная физическая нагрузка; избегание — от встреч до важных дел; жизнь “по...

9 СИМПТОМОВ ПОГРАНИЧНОГО РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ Постоянные отчаянные попытки избежать отвержения, как реального, так и воображаемого. И это центральный симптом. Человек не может выдерживать одиночество. Если говорить точнее - не одиночества, а оставленности. Очень сложно быть наедине с собой, но страшнее быть оставленным. Высокая интенсивность и нестабильность личных отношений. Человек с ПРЛ то идеализирует, то обесценивает своего партнера, и это может происходить чуть ли не одновременно. Человек не знает, кто он...

🎬 Психологический разбор фильма «Класс» (2007) #психология #психологСахарова Фильм «Класс» — это не просто школьная драма. Это холодный, почти документальный взгляд на то, как рождается насилие. Как группа «нормальных» подростков шаг за шагом превращается в палачей, а их жертвы — в тех, кто больше не видит иного выхода, кроме мести. Буллинг здесь — не просто издевательства. Это социальный механизм исключения, когда один оказывается «другим» — слабым, не таким, «не вписавшимся в систему». Класс становится...