Психолог Виктория Сахарова

Злобная зависимость — это не про вещества. Это про состояние, в котором злость становится опорой. Про тот момент, когда человек больше не просто злится, а живет внутри злости. Злость начинает: — собирать личность — давать ощущение силы — защищать от уязвимости — объяснять, почему «я такой» и «мир такой» И постепенно превращается в зависимость. Как это выглядит изнутри: Человек постоянно внутренне напряжён. Ему нужно, чтобы было за что злиться. Если повода нет — он его найдёт: — вспомнит старую обиду — перечитает переписку — прокрутит диалог, которого не было — мысленно докажет, кто виноват Потому что без злости становится пусто. А иногда — страшно. Почему злость «подсаживает» Злобная зависимость даёт вторичные выгоды: 🔹 ощущение контроля 🔹 чувство морального превосходства 🔹 ясную картину мира: «я прав — они нет» 🔹 защиту от боли, стыда, бессилия, утраты Злость — быстрый анестетик. Но с побочными эффектами. Что происходит со временем — злость перестаёт разряжаться — тело живёт в хроническом напряжении — отношения становятся полем боя — эмпатия «выключается» — появляется ощущение, что мир постоянно нападает И тогда человек уже не просто злится. Он не умеет иначе чувствовать себя живым. Важный момент Злобная зависимость — не про «плохой характер». Это про выживание. Чаще всего за ней: — непрожитая травма — подавленная уязвимость — опыт, где злость была единственным разрешённым чувством Выход есть, но он не резкий Отказ от злобной зависимости — это: — не «перестать злиться» — не «быть добрее» — не «всё простить» Это путь к другим чувствам, которые долго были под запретом: печали, страху, боли, одиночеству, нежности. Злость уходит тогда, когда появляется безопасное место для всего остального.

💡Нарциссы Задумывались ли Вы когда либо, что нарциссическая личность - это человек, который создан культурой и временем в котором он живет? Нарцисс в нашем восприятии часто - это человек довольно неприступный, холодный, заносчивый и высокомерный. Мы воспринимаем таких людей, как хвастунов. И бытовое представление о таких людях сложилось, как о пустых внутри, поверхностных и желающих обладать атрибутами воздействующих на людей, т.е. показать что-то из-за чего люди бы ими восхищались. Это очень распространенное представление. Мы сейчас живем во времени, где сама культурная идея живет через демонстрацию себя. Человек сделавший сам себя, зарабатывающий хорошие деньги и демонстрирующий достаток и благосостояние, считается в большинстве стран мира - достойным знакомства и уважения. Нарциссический процесс имеет свое начало довольно ранних переживаниях младенца. Во многих книжках описываются эдипальный период (2.5-7 лет). Но все же некоторые аналитические исследования указывают, что это предположение достоверно, но не совсем. Есть теория, что младенец обладает нервной системой, которая не совсем созрела, качество отличается от нервной системы взрослого человека. Младенец имеет запечатление от контакта с матерью и особенностью формирования нарциссизма это то, что «ребенок не понравился матери, а она ему». Не в прямом смысле слова, а это именно впечатление. Когда мама смотрит на ребенка, он не видит глаза, но чувствует или воспринимает ее взгляд. Или мама держит ребенка на руках, он не воспринимает это как то что мама держит на руках, тк мозг еще не созрел на столько чтобы создать объекты помимо себя и поэтому есть устойчивое ощущение. Мы же понимаем по тому как нас кто-то обнимает, как он к нам относится, дежурные это объятия или полные нежности и тепла. И так же ребенок воспринимает, когда мама смотрит на него специфически или обнимает. Эти ощущения ребенок запечатлевает. Я в своем понимании нарциссического типа личности и его формирования, опираюсь на эти знания и часто нахожу эти подтверждения на практике. Мамы таких детей, как правило достаточно холодны и функциональны по отношению к своим детям.

Приветики, у нас тут исследования подъехали. А Вы как, дружите с бывшими?