Психолог Виктория Сахарова

! Мысль на сегодняшний день: Поблагодари себя и начни заново. #мысльдня

Вторник: Ты уже сильнее, чем вчера. Среда: Не останавливайся на полпути. Четверг: Маленький шаг — тоже прогресс. Пятница: Сегодняшний труд — завтрашний результат. Суббота: Отдыхай, но не теряй цель. Воскресенье: Поблагодари себя и начни заново.

🔵Сядь чуть устойчивее и почувствуй опору под ногами или под телом. 🔵Посмотри вокруг и молча назови 3 предмета, которые видишь. Потом 2 звука, которые слышишь. И 1 ощущение в теле. 🔵Теперь дыхание: вдох на 4 счета, выдох на 6. Сделай так 4 раза. Не старайся дышать идеально — просто чуть длиннее выдыхай. 🔵Теперь мягко скажи про себя: «Сейчас во мне есть страх.» Не «со мной что-то не так», а именно: «во мне есть страх». 🔵Спроси себя: «Чего именно я боюсь прямо сейчас?» Ответь одной короткой фразой, без анализа...

» 1997 Чед – яркий пример ненасильственного психопата, страшного именно тем, что кажется абсолютно нормальным. Он придумывает жестокий план, который становится центральным сюжетом фильма: Чед решает со своим коллегой и другом Ховардом (Мэтт Маллой) познакомиться с какой-нибудь женщиной, соблазнить её, а затем одновременно бросить...

Есть люди, которые живут так, будто мир в любой момент может сделать резкое движение. Они быстрее замечают угрозу, дольше присматриваются к людям, хуже переносят двусмысленность и редко доверяют «просто так»...

Ссылка на пост

Многие фильмы про утрату — про печаль. Этот фильм в большей степени про вину, причём такую, которую человек не может переработать. Важно, что Ли не просто потерял близких. Он переживает себя как причину непоправимого...

Мы считаем ее нормой, оправдываем усталостью и обстоятельствами, а потом удивляемся, почему ничего не меняется. Есть привычки, которые вредят не сразу. Они не бьют громко, не ломают жизнь за один день, не выглядят опасными. Наоборот — кажутся разумными, взрослыми, даже правильными. Одна из таких привычек — вечно откладывать жизнь на потом. Сначала это звучит безобидно. Вот закончу сложный период — и начну заниматься собой. Вот заработаю больше — и позволю себе отдых. Вот разберусь с делами — и снова начну читать, гулять, встречаться с близкими, жить спокойно...

)) #юмор

Мы считаем ее нормой, оправдываем усталостью и обстоятельствами, а потом удивляемся, почему ничего не меняется. Есть привычки, которые вредят не сразу. Они не бьют громко, не ломают жизнь за один день, не выглядят опасными...

*️⃣«Счастье» 2022, Казахстан Фильм не для слабонервных, домашнее насилие во всей красе.

Иногда человек говорит: «Я устал». И сам не понимает, от чего именно. Вроде бы ничего катастрофического не произошло.